Умение отвечать на критику и замечания - это профилактика эмоциональных нарушений, депрессии и зависимостей. Она ценнее лечения.
Мы слышим критику. И что дальше?
Представим, вот пришёл наш знакомый или близкий к нам на ужин и ка-ак выдаст:
- Курочка-то слабовата.
И что теперь делать с этой информацией? Что нам нужно сделать после этого? Срочно выкинуть блюдо? Отдать собакам? Или продолжать есть, понимая, что нас сейчас аккуратно потыкали ножичком?
Запоминаем: подобные комментарии есть смысл давать тем, кто принёс свой вариант курочки. Тогда без вопросов: доставайте, будем пробовать. Но как правило, говорят-то те, кто пришёл посытнее поесть, потому что сами даже не готовят такого. И считают себя в праве ещё и оценивать данности. Кажется, кто-то очень много на себя берёт, верно?
Первое правило здесь: пресекать этих людей сразу же, как можно раньше. Вот заметили сейчас и говорите сейчас: "Стоп, я упустил(а), а в какой момент я спрашивал(а) твоё мнение?"
С первого раза понимает 0,5%✔Тут подключается второе правило: каждый последующий раз поднимать уровень жёсткости ответа на 0,5 градуса. Аккуратно, плавно, уверенно. Потому, что если допускать им выражать свои оценки в вашу сторону, когда вы сами их не попросили, то этот КАМАЗ мнения быстро наберёт скорость, и потом его уже будет не остановить. Если только обрывом. Во всех смыслах.
Любая критика, даже называемая "конструктивной", ранит. И уверенных, и самодостаточных, в том числе. Потому что так устроены механизмы психики. Они едины для всех. Просто кому-то для залечивания этой раны хватит минуты, а другим и целой жизни не достаточно. Но ради чего тратить хотя бы даже минуту своей единственной жизни на то, чтобы смыть чьё-то выплеснутое мнение? Берегите свою нервную систему. Она всё-таки чуточку важнее.
Спасибо за внимание.
Можно подписаться на этот канал для дальнейшего просвещения - это бесплатно. А поделиться статьёй со своими и обсудить мнения - интересно.