У нашего Внимания по сути две функции:
1.СЕЛЕКЦИЯ – мы выбираем, какую информацию будем поглощать, какую отбрасывать, чем будем заниматься вообще.
2.СОСРЕДОТОЧЕНИЕ – мы продолжаем заниматься тем, чем выбрали, мы поддерживаем себя в этом состоянии🎯
———
То есть, как видите, Внимание даёт нам цель и возможность движения к этой цели. Оно направляет тот энергетический потенциал, который мы имеем, в определенное русло. Прям запомните скороговоркой: «Куда направлено моё внимание, туда течёт моя энергия.» А вот куда будет направлено наше Внимание — это уже решаете Вы и Ваше бессознательное🧠
———
Замечали когда-нибудь: если выполняешь физические упражнения на автопилоте – не замечаешь, как наприседал сто раз. А если направишь Внимание на этот процесс – веса как будто становятся тяжелее. Это влияет и на результат. Осознанная, внимательная тренировка приносит куда больше пользы🏋♀️
———
Этот эффект можно использовать и с обратной выгодой: если нужно, например, пройти большое монотонное расстояние, то лучше всего отвлечь своё Внимание на что-то. На аудиокнигу, воспоминания, воображение… Если ребятенок жалуется: «Мам, я устал, я больше не могу», – отвлеките его Внимание. Он сам не поймёт потом, откуда взялись силы😃
———
Внимание также влияет на скорость течения времени: если Внимание направлено на настоящее(здесь и сейчас), течение времени замедляется. Если Внимание блуждает по прошлому или витает в будущем – течение времени ускоряется. То есть, чтобы выходные стали длиннее – проживайте их осознанно. Чтобы будни пролетали быстрее – витайте в облаках🙄
———
Это уже немного метафизики я Вам даю, но если раньше не замечали этих особенностей – просто попробуйте. Это реальная магия. Сим-салабим🧞♂️
