#Завтрак – кофе со сливками и сахзамом. Ржаной диетический хлеб на гриле, плавленый сыр, #зелень (зеленый лук, листья сельдерея, укроп, петрушка – это все с огорода, мелко режу, солю и давлю толкушкой, чтобы зелень стала мягче, заправляю оливковым маслом). Кусок кабачкового тортика (этот вкусный рецепт в дне 96).
#Обед – пюре с молоком и маслом. #Сердечки куриные с луком. У сердечек срезаю верхнюю часть с жиром, убираю пленки, если есть. Тушу на сковородке с большой порезанной луковицей и небольшим количеством воды минут 10, затем добавляю соль, перец, мешаю и еще минут 10 потушить. Они быстро готовятся. А также кусок кабачкового тортика (рецепт в дне 96).
#Десерт – черешня.
#Ужин – греческий салат с брынзой - огурец, томат, белый лук, зелень (зеленый лук, листья сельдерея, укроп, петрушка – это все с огорода, мелко режу, солю и давлю толкушкой, чтобы зелень стала мягче, заправляю оливковым маслом), оливки, сыр сербская #брынза. Заправляю оливковым маслом 5г.
Мой Инстаграм - Меню дневник
Мой Телеграм - Меню дневник
