Много месяцев ожидания, все готово, дома в шкафу расставлена красивая детская одежда, на полках аккуратно отобранные книги со сказками. Мама уже с нетерпением ждет встречи с малышjv, представляя, как он ей улыбается.
В конце концов, ребенок рождается, а в душе... ничего. Никаких эмоций, материнской любви, только грусть и усталость, а зачастую и нежелание ухаживать за малышом.
Так чаще всего выглядит начало материнства. Важно знать об этом и не поддаться угрызениям совести. Это быстро пройдет.
Послеродовая депрессия - симптомы
Часто послеродовую депрессию связывают с состоянием после родов, и это ошибка. Послеродовая депрессия появляется примерно через два месяца после рождения ребенка. Когда это пройдет? Это очень индивидуально. Послеродовая депрессия может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.
И дело не в том, что молодая мама устала, хочет спать и сомневается в том, что она хорошая мать. Депрессия - это нечто большее.
- Нет интереса к ребенку?
-Не обязательно, что депрессивные матери не заботятся о своих младенцах, просто они делают это механически, не устанавливая с ними отношений.
Как распознать послеродовую депрессию? Симптомы можно разделить на четыре категории:
- соматические симптомы (физические, связанные с функционированием тела) - сигналы, которые посылает нам тело, например, потеря аппетита и потеря веса (или повышение аппетита и увеличение веса), сонливость, чрезмерная усталость, трудности с засыпанием, неглубокий сон, снижение либидо. Также могут появиться боли в животе, сердечная боль и мигрень, как при замаскированной депрессии, когда пациент отрицает болезнь.
- эмоциональные симптомы - плохое настроение, его колебания, заниженная самооценка, плаксивость, грусть, депрессия, трудности в получении удовольствия, иногда бывают также панические атаки, которые могут быть симптомом депрессии, но также и ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), т. е. так называемой синдром посттравматического шока, являющийся результатом тяжелых родов.
- когнитивные симптомы - чувство безнадежности, невозможности выхода из ситуации, ощущение невыполнения своих обязанностей и некомпетентности по уходу за ребенком. Мать видит будущее в черных тонах, у нее пессимистические представления о том, что ее ребенок болен, что обязательно случится что-то плохое.
В крайнем случае могут возникнуть мысли о самоубийстве или желание навредить ребенку; - мотивационные симптомы - апатия, чувство бессмысленности, трудности с принятием решений, нежелание действовать, замедление моторики, видимое невооруженным глазом, проблемы с концентрацией, ограниченный контакт с реальностью.
Послеродовая депрессия - причины
Почему у каждой пятой женщины развивается послеродовая депрессия? Причин может быть много: гормональные изменения во время беременности, родов и послеродового периода, переутомление и стресс, связанные с новой ситуацией, тяжелые или осложненные роды.
Риск развития болезни выше у женщин, которые в прошлом страдали депрессией или имели семейный анамнез депрессии. Терапевты также говорят, что женщины, у которых были сложные отношения с матерью, сами могут подвергаться повышенному риску.
Кроме того, фактором, способствующим заболеванию, может быть конфликт с партнером, финансовые проблемы, отсутствие поддержки в семье, а также чувство отчуждения, связанное, например, с тем, что женщина недавно изменила свое окружение, переезд в другой город.
Если вы входите в группу риска, перед родами стоит воспользоваться помощью психотерапевта. Даже если это не спасет вас от послеродовой депрессии, определенно поможет быстрее выздороветь.
Как бороться с послеродовой депрессией?
Первые несколько дней после родов у вас нет сил ни на что, вы все время грустите и плачете? Не волнуйтесь, если это не продлится долго, это просто детская хандра, которая скоро пройдет сама собой, и помощь психиатра или терапевта не нужна. Семьи, которая заботится о вас, любит вас, слушает вас и избавляет от бремени новых обязанностей, должно быть достаточно.
Однако, если вашему малышу уже исполнилось два месяца и вы не чувствуете себя лучше, перестаньте рассчитывать, что это пройдет само: необходима помощь психиатра и психотерапевта.
Ваш психиатр может порекомендовать лекарства. Ваш врач может принять решение о прекращении грудного вскармливания во время медикаментозной терапии. Однако иногда для ребенка лучше есть искусственное молоко и иметь здоровую и счастливую мать, чем иметь натуральное материнское молоко без матери, потому что депрессивная мать не сможет ухаживать за ним или установить с ним отношения, что непременно скажется на развитии ребенка. В любом случае прием любых лекарств от послеродовой депрессии должен проходить под строгим медицинским наблюдением.
Однако одних лекарств обычно недостаточно. Фармакологическое лечение следует сочетать с психотерапией, чтобы мама могла быстрее и навсегда выздороветь и иметь возможность наслаждаться материнством.