Погружаясь в психологию, люди, как правило, ищут ответ на вопрос "Почему?". "Почему мне плохо", "почему это происходит со мной", "почему меня не любят" и много бесконечных "почему". И я согласна, многие моменты важно выяснить, но психология, а уж тем более психотерапия, не сводится к ответам на эти вопросы.
Например, вы выяснили (а скорее всего знали), что мама в детстве недостаточно проявляла к вам чувство любви, и теперь во взрослой жизни вы сами себя не можете принять и полюбить. У вас от этого проблемы в личной жизни, на работе, сложности в построении карьеры, а то и хронические заболевания. В общем и целом это влияет на вашу жизнь.
И вот вы занялись изучением психологии, подписались на канал по психологии, купили книгу, даже посетили вебинар. Возникает ощущение, что вы все поняли, все изучили. Но проблема от этого не решилась. Вы даже можете последовать советам и поменять свое поведение в социуме, но любовь - это нечто глубинное. Очень быстро эйфория от "знания" пройдет и вы вернетесь к прежней жизни.
Потому что это достаточно поверхностное и бессистемное знание, без учета всех нюансов. И плюс без проработки вашего внутреннего состояния. Не работая с собой, а опираясь только на внешнее, вы не получите устойчивый результат. Это глубинная, методичная работа с профессионалом. Которая опять же не сводится только лишь к анализу и обсуждению.
Многими методами простой обыватель не владеет, такие как гештальт-терапия, нейролингвистическое программирование, эмоционаьно-образная терапия и т.д. В любом психотерапевтическом подходе есть уровень профессионала. Просто посмотрев видео в интернете, вы не сможете глобально проработать себя.
Пишу статью с целью того, чтобы люди понимали, что когда они придут в работу к психологу, то есть ко мне, работа не будет строиться только на общении и анализе проблемы. Проработка не всегда подразумевает разговор и общение. Так при погружении в состояние транса вы будете молча работать под моим руководством. Или НЛП - это алгоритм действий, на котором важно сосредоточиться. Примерно такая же ситуация и с другими направлениями психотерапии.
И еще, мы будем не бесконечно обсуждать вашу проблему, а ставить цель и двигаться к ней. И важно понимать, что это не лекция по психологии, где вы пришли послушать как оно работает. Это несколько дольше изучается как теория, так и практика. Поэтому будьте готовы придя на прием сосредоточенно работать. Что могу я объясняю "на пальцах", но давайте не будем проработку заменять обсуждениями.
Это, кстати, один из видов сопротивления. С сопротивлением мы тоже поработаем. Всему свое время. Работа объемная и методичная. Потому что к психологу "принято" ходить, когда уже все совсем плохо. Хотя конечно до этого не стоило бы доводить, это более трудоемкий процесс, в первую очередь для вас. В основном приходят в таком состоянии. Ничего, это тоже поправимо. В общем настраивайтесь на продуктивную работу над собой.
С уважением, Марина Александровна - клинический психолог.