Первая операции кесарево сечение было в моей жизни пять лет назад. Во время операции была использована эпидуральная анестезия, поэтому я была в сознании и присутствовала при рождении нашего малыша.
Всю первую беременность я занималась спортом, а именно – делала простые упражнения, зарядку, много ходила пешком, делала дыхательные упражнения.
Вообще, восстановление после родов, особенно после кесарева сечения, – это длительный процесс, который зависит от многих факторов. Большое влияние оказывает общее здоровье женщины, тот образ жизни, который она вела и ведёт, также возраст женщины играет не последнюю роль. Возможно, какие-то генетические факторы также имеют значение.
Сейчас уже прошло время, но мне кажется, что после первой операции кесарево я довольно быстро пришла в норму. Потому что помню, как через месяц на приеме у гинеколога я спрашивала, можно ли мне уже начать качать пресс. И получила разрешение. Сразу же начала его качать, делая скручивания корпуса. Тогда ещё не знала, что это делать совершенно не нужно и даже вредно. Видимо, тогда я и увеличила свой диастаз, который полностью прошел бы через какое-то время.
После рождения второго ребёнка я также помню, что процесс восстановления шёл достаточно быстро. В тот раз был использован общий наркоз для операции, но уже на второй день я, будучи в роддоме, уже делала зарядку, состоящую из простых физических упражнений, не затрагивающих область живота. Получается, я уже неплохо себя чувствовала. Да и вообще, мне до сих пор кажется, что от общего наркоза я отходила гораздо быстрее и легче, чем от эпидурального.
И вот совсем недавно родился наш третий малыш. Операция кесарево сечение была проведена с эпидуральной анестезией. И в этот раз, мне кажется, процесс восстановления идёт долго и тяжело.
Хотя я занималась спортом почти до самого роддома, что мне очень помогло не чувствовать неудобства и нагрузку во время беременности.
Уже даже через пять дней, когда я была с малышом дома, мне все ещё было довольно тяжело ложиться и вставать, а также переворачиваться на бок в положении лёжа.
Немного легче я себя начала чувствовать только примерно через две недели после рождения малыша.
Вообще, как мне кажется, причиной того, что после третьего кесарева я восстанавливаюсь медленнее, стали такие факторы, как черезмерная активность по возвращении домой, а также возраст.
Ведь по возвращении из роддома с малышом меня встретили два ребёнка дошкольника, они все ещё маленькие, поэтому требуют внимания, ухода.
Ну и возрастные причины никто не отменял. Это понятно, чем моложе женщина, тем быстрее она приходит в форму, как в физическом, так и в моральном плане.
А вы знаете секреты, которые помогают быстрее и легче восстановиться после родов?
Спасибо, что прочитали статью до конца! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. С радостью пишу для вас!
Также можно прочитать на канале, какие есть особенности восстановления женщины после кесарева сечения.