Окружающий нас мир начинается с нас и нашего представления о себе. Очень часто, когда нас что-то не устраивает, стоит обратить внимание внутрь себя и исследовать свою Я-концепцию.
Что же такое, я-концепция?!
▪️«Я-концепция» - это то, что человек думает и знает о себе, концепция человека о том, каков он есть, скажем так- это теория самого себя. Сюда входят образ своих качеств, внешности, самооценка, самоуважение, самоуничижение и так далее. Например, человек может думать о себе так: я трудолюбивый, яркий, красивый. Или я никчемен, все валится из рук, я не заслуживаю ничего хорошего.
▪️То, что мы думаем о себе, напрямую влияет на то, что есть вокруг нас. Можно назвать это самооценкой или самооцениванием, или проще - мнением о себе.
▪️С чего начать? Конечно же с детства и с наших родителей!
⠀
Чтобы разобраться из чего состоят ваши представления о себе, ответьте на вопросы:
⠀
какие качества родители в вас ценили, а за какие наказывали?
вы чаще были плохим или хорошим для родителей ребенком?
как вас наказывали за проступки?
выделяли ли вас среди других братьев или сестер (других детей)?
Получается, что наша Я-концепция формируется с самого детства, это не только наше представление, а также какую обратную связь нам давали наши родители и значимые для нас люди.
Удалось вам разобраться с вашей Я-концепцией?⠀
