Здравствуй, дорогой читатель! Спасибо, что заглянул на мой канал.
Сегодня я поделюсь опытом, как я убрала 6 см с талии без особых усилий. Дело было перед новым годом и как обычно бывает, то платьице которое я приглядела для новогодней ночи, чуть-чуть не сходилось на талии.
Эх, что делать? Диеты страсть как надоели и тут мне попалась информация, британский врач-физиотерапевт Сэмми Марго придумал упражнение, которое заключается в том, что ты завязываешь нитку на талии и тем самым постепенно уменьшаешь сантиметры.
Все гениальное просто! Приятно осознавать, что кто-то уже о тебе позаботился, велосипед изобретать оказалось не нужно.
Итак, тут же я побежала вскрывать свои сундуки с рукоделиями и нашла подходящий отрез тесьмы, вдохнув и выдохнув – затянула узелок на талии.
Способ выполнения
Вдыхаем, затем выдыхаем часть воздуха и в этот момент завязываем нитку. Можно использовать толстую нитку или тесьму, главное, что —бы она была прочной и не лопнула при ношении.
Носить нужно столько, сколько сами захотите или хватит терпения.
Так я проходила с тесемкой 28 дней и каждые пару дней мне приходилось перевязывать, во — первых она ослабевала, а во – вторых, когда принимала душ, то я ее снимала. Каждый день я не замеряла свою талию, только в самом начале через 4 дня, когда мне стало интересно работает этот способ или нет, и убедившись, что работает, оставила нитку там, где есть.
Результат меня порадовал, платье я купила то, какое хотела и естественно получила много комплиментов в свой адрес.
Что нам это дает
Когда мы едим, то при заполнении желудка наступает момент, когда нитка врезается в кожу... Естественно значит пора остановиться.
Постоянно сохраняешь пресс в напряжении, и таким образом мышцы держатся в тонусе. Так же выпрямляется осанка, ты сидишь и ходишь ровно, что бы нитка опять же не врезалась в кожу.
Как ни крути у тебя тренажерный зал всегда с тобой и ограничитель в еде, а как побочный эффект сплошная экономия на продуктах и абонементе в тренажерный зал.
Если вам понравилась статья, то поставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, мне будет очень приятно.