Сегодня поговорим об обесценивании. Эта тема очень актуальна для многих. Вспомните, как вы общаетесь друг с другом в семье? Обычно замечаем, когда обесценивают нас, но не обращаем внимание, когда это делаем сами в сторону других.
⠀
Не обесценивать - это не тоже, что постоянно одобрять. Каждый имеет право на свою точку зрения. Но в первую очередь должны учитывать важность проявления и чувств человека.
И также важно донести до другого человека неприемлемость общения с обесцениванием. Не проваливаться в обиду, злость, а делать это спокойно, с уважением.
⠀
Что это может быть? Какими фразами можем сказать кому-то или даже себе:
да тебе показалось, все не так плохо
да ладно, ерунда, могло быть хуже
не обращай внимания, это того не стоит
зачем об этом говорить, ведь ничего не изменится
что занимаешься ерундой, время только зря потратишь
лучше бы сделала по другому
⠀
Если подобные фразы часто произносятся дома от родителей, жены, мужа, то это уже является эмоциональным насилием и сильно сказывается на отношениях.
⠀
Но самое неприятное, что часто это не осознается, не только стороной, кто говорит, но и теми, кого обесценивают!
Кто-то делает это по привычке - так говорили родители. Кто-то - опираясь на свой опыт. Мы привыкли «смотреть со своей колокольни», а значит, если для меня это не проблема, то для тебя тоже не будет!
⠀
Можно обесценить советом, хотя кажется, что хочешь сделать лучше!
Всегда ли замечаем, когда обесцениваем других, и всегда ли замечаем, когда обесценивают нас?
Очень важно быть внимательным к чувствам других!