🔴 Многие из вас, кто тренируется с доп. весом даже не обращают внимание на то, какое положение принимает пояс. А ведь это очень важная часть🔽☝️
✅Во время тренировки с поясом с утяжелителями убедитесь, что он расположен по центру. Нецентрированная цепь приведет к нецентрированному весу и будет неравномерно тянуть ваше тело, что приведет к неравномерной осанке. Эта неравномерная осанка приводит к большему стрессу с одной стороны тела и может привести к травмам❌. Поэтому перед тренировкой упражнения обязательно перепроверьте положение пояса✅!
📍Небольшая просьба, поставить лайк посту и написать благодарность в комментариях, если этот пост для вас был полезным. Спасибо🙏