Неоднократно говорилось о том, что абьюзером может оказаться не только ваш близкий партнер или супруг (а), но и любой человек из вашего окружения или просто знакомый. Суть в том, что для того, чтобы стать жертвой абьюза, совсем не обязательно подразумевать романтические отношения. Таким человеком может оказаться кто угодно: коллега, сокурсник, друг, один из родственников и так далее.
Рассмотрим коротко, кем могут оказаться абьюзеры. От себя добавлю, что после прочтения этой информации не стоит шарахаться от людей, как от огня. Просто сократите до минимума общение с теми, рядом с кем вам плохо или дискомфортно.
НАЧАЛЬНИК И КОЛЛЕГИ
Кому знакома такая история: воодушевленные сменой обстановки, с первых минут вы легко попадаете под очарование нового места работы? И часто происходит так, что в такой ситуации легкого флёра манипуляторы без труда втираются в доверие и располагают к себе будущую жертву.
Дружба дружбой, но постепенно ваши личные границы нарушаются все чаще и чаще. И, если вы их не отстаиваете, то со временем вам, в буквальном смысле этого слова, сядут на шею.
И совсем скоро вы будете выполнять больший объем задач, в том числе и те, которые не входят в ваши обязанности. Более того, с большой долей вероятности в выходные дни вы будете не отдыхать, а разбираться с рабочими моментами.
Не редки ситуации, когда в офисе любой проступок может привести к публичному скандалу, гноблению, газлайтингу, причем, не только со стороны рядового коллеги, но и начальства.
Как правило, подобные выпады преподносятся под предлогом заботы о благополучии компании.
ДРУЗЬЯ И ПОДРУГИ
Именно от токсичных друзей вы не дождетесь похвалы или поддержки. А, если она и случится, то, вероятно, это будет сарказм или злостный подкол. Такие люди порой огромным удовольствием критикуют вашу внешность, работу, хобби, достижения, планы. Для них также не важны ваши личные границы, мнение и жизненная позиция.
А после так называемых дружеских посиделок вы чувствуете себя выжатым лимоном, и долгое время вас не покидает чувство опустошенности и тревоги.
Вспомните, наверняка среди ваших друзей и знакомых есть такие люди? Буду благодарна вам, если расскажете об этом в комментариях.
РОДИТЕЛИ И РОДСТВЕННИКИ
Даже после того, как ребенок вырастает, один из родителей (или оба) продолжает им манипулировать. С большой долей вероятности в его отношении было допущено физическое, психологическое, финансовое или эмоциональное насилие, или вообще все сразу.
Да, возможно, внешне семья выглядела идеальной, но ребенку все равно было плохо. Даже если его не били.
Эмоциональное насилие в отношении ребенка могут проявлять не только родители, но и другие члены семьи. Например, бабушка или дядя.
В любом случае это скажется на развитии и состоянии человека: игнорирование потребностей, манипуляции, унижения, крики, физический вред не проходят бесследно.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОПАЛИ В ЛАПЫ АБЬЮЗЕРА?
Отношения с абьюзером легче разорвать, чем исправить. Как правило, такие люди не признают за собой какого-либо вида насилия, и стараются давить на чувство вины, не отпуская жертву.
Тем не менее, если вы все-таки решились остаться в таких отношениях или в данный моменту вас нет возможности уйти, можно использовать некоторые советы.
- Первое: никогда не вините себя. Помните, что вспышки гнева, а также продолжительное молчание – в этом вы не виноваты, все дело в природе манипулятора.
- Второе: такой человек никогда не изменится, такое уж нутро у абьюзера. Даже если вы – само совершенство, он найдет, к чему придраться.
- Третье: устанавливайте четкие границы. Учитесь отказывать, особенно, когда вас просят сделать то, что противоречит вашим планам и желаниям. Не разрешайте другим говорить, с кем вам общаться и что делать.
И помните: если вам плохо, то это не просто так!
Берегите себя! Счастья и добра вам! Было интересно? Подписывайтесь на мой канал , ставьте лайки, пишите отзывы. #отношения #нарцисс #психология #отношения #абьюзер