Сделала я для себя один очень важный вывод и теперь понимаю, к чему нужно стремиться.
Я поняла, что ощущаю себя счастливой на все сто процентов в те дни, когда просыпаюсь сама, без будильника. Причем, проснуться я могу и достаточно рано, тут речь не идёт о том, чтобы дрыхнуть до обеда, нет. Просто очень важно, чтобы организм наслаждался покоем именно столько, сколько ему нужно, важно просыпаться самостоятельно и тогда самочувствие отличное, невероятный прилив сил и энергии.
К сожалению, будильник приходится заводить часто, потому что всегда есть какие-то дела, важно что-то не проспать.
Можно иметь материальные блага, любимое дело, хороший доход, любящих людей рядом, Котов!!! Это все несомненно важные составляющие для счастливой жизни. Но полноценный сон - это физиология, это то, что нужно нашему организму. Если вы встаёте по будильнику, то для счастья все же не хватает этой маленькой детали.
Бывает такое, что есть важные дела, но я просыпаюсь сама раньше будильника. И это просто класс!
Что же делать?
Я думаю, что для начала нужно попробовать не планировать что-то важное на раннее время, пытаться как-то это все переносить, чтобы была возможность в случае чего поспать подольше и при этом никуда не опоздать.
Утро с будильника - это утро, которое начинается со стресса. Даже если в качестве будильника вы используете пение птиц или шум моря. Мне это не помогает.
В идеале нужно спать восемь часов и просыпаться самостоятельно. На собственном опыте я вижу, как прекрасно я чувствую себя в такие дни, какая высокая у меня продуктивность и отличное настроение!
Так что есть теперь, чем заняться - подстроить дела жизненные под биоритмы организма и вот тогда будет полнейшая гармония!
Посмотрите на Котов - спят, когда хотят, сколько хотят! Всегда в хорошем настроении, прекрасно выглядят! Будем брать с них пример!