В сказках люди живут вместе долго и счастливо, но в жизни все немного сложнее. Как пережить разрыв отношений и не потерять любовь к жизни?
Позвольте себе прожить чувства, которые вы испытываете. Обиду, злость, разочарование. Не отгоняйте мысли о том, что отношения закончились − рано или поздно это ощущение вас накроет, и от того, что вы сдерживали эмоции, будет только хуже.
Даже испытывая множество негативных эмоций помните, что вы − ценны как самостоятельная личность. И все, что вы делаете в своей жизни, вы сможете и без отношений.
На какое-то время сохраните дистанцию. Вам нужно уложить в голове все произошедшее. Возможно, потом вы действительно сможете остаться друзьями, если вам хочется, но в самом начале лучше побыть отдельно друг от друга.
Займитесь делами, которые вас радуют. Не ищите нового человека немедленно, лучше попробуйте какое-нибудь новое занятие.
После того, как эмоции утихнут, разложите для себя по полочкам: какой опыт вы получили.
Все получится! А если вы чувствуете, что эмоций или боли слишком много − обратитесь к психологу. С профессиональной поддержкой расставание проживается гораздо проще и легче.
