И рано вставать - идеально в 5 - 6 утра. 2. Высыпайся - спи не меньше 8 - 9 часов в день. 3. Тренируй тело. Работай над собой. Делай физические упражнения и становись сильнее не только физически - но и эмоционально. 4. Вставай за 5 минут.
5 минут это лимит - за который ты должен начать вставать.
Дальше можешь уменьшать этот интервал до армейского. 5. Когда ты дома - всегда параллельно готовь, стирай.
У тебя должно быть дома всегда чисто, все дела домашние сделаны и
заготовленно много еды (бросай в заморозку), чтобы больше времени
освободить на жизнь! СДЕЛАЛ???
Молодец!!!!
Подпишись и следи за обновениями, чтобы работать дальше над собой...
1. Начни рано ложиться. До 23:00.
И рано вставать - идеально в 5 - 6 утра.
2. Высыпайся - спи не меньше 8 - 9 часов в день.
3. Тренируй тело. Работай над собой. Делай физические упражнения и становись сильнее не только физически - но и эмоционально.
4. Вставай за 5 минут.
5 минут это лимит - за который ты должен начать вставать.
Дальше можешь уменьшать этот интервал до армейского.
5. Когда ты дома - всегда параллельно готовь, стирай.
У тебя должно быть дома всегда чисто, все дела домашние сделаны и
заготовленно много еды (бросай в заморозку), чтобы больше времени
освободить на жизнь!
СДЕЛАЛ???
Молодец!!!!
Подпишись и следи за обновениями, чтобы работать дальше над собой...