Время идет. Оно не просто идет, оно летит.
⠀
Минуты как кадры кинолент проскакивают на полном ходу, даже иногда не отражаясь в памяти.
⠀
А ведь есть в жизни моменты, ради которых стоит остановиться. Притормозить. Сбавить ход.
⠀
Прожить их с полной отдачей, записав все ньюансы и полутона на свой жесткий диск, в свою светлую голову, чтобы потом, долгими зимними вечерами, или в минуты печали, бережно доставать их и проживать снова и снова.
⠀
И это еще один стимул уметь в нужное время быть здесь и сейчас, не отвлекаться на разные разности, а присутствовать в своей жизни.
⠀
Напиши в комментариях, как часто очень хочется вспомнить о чем-то дорогом, а воспоминания расплываются и ускользают?
⠀
Зафиксируй свое внимание на чем-то, пусть другие мысли идут мимо, а ты сейчас, в этом моменте.
⠀
Фиксируй свое внимание на частях своего тела, как они себя чувствуют, что ощущают в данную секунду. И снова посторонние мысли пусть идут себе, по своим делам, тебе есть чем заняться.
⠀
Такие простые действия помогут тебе в нужный момент сконцентрироваться на самом нужном.