Скоро отпуск, а у меня как всегда чемоданная паника и как с ней справится?
Искренне ненавижу собирать чемодан, для меня это пытка какая-то. Сами путешествия обожаю и и нормально переношу и 20 часов в машине и 4- часа перелета и даже поезд плацкарт 72 часа)))
Но что же сделать с этим чемоданом:
«куда его выкинуть …?»
«кто его соберёт за меня?»
«И положит в него все что мне необходимо в поездке и ничего не забудет?»
Конечно же никто и ничто (((
Надо брать себя в руки и упаковывать свой чемодан самой.
Ежегодно одна и та же история ни один чек лист не помогает. Даже при его составлении уже возникает тревога, а вдруг что-то не запишу….
И самое банальное – как всегда ЗАБЫЛА !!!
Носки, трусы, бальзам для волос, зарядка для телефона, документы ….
Но конечно же все это в итоге приобреталось в первом попавшемся магазине спасал сетевой диск с документами. А чувство тревоги все равно не покидает … «а что если в это раз…»
А виной всему моя катострофизация- «ощущение при котором человек постоянно ожидает и представляет надвигающуюся беду …» взято из https://ru.wiktionary.org/
И перфекционизм -«убеждённость в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек…» взято из https://ru.wikipedia.org/
«Это же ужасно если что-то будет не идеально!!!!!!
____________________________________
Стоп …
А будет ли все неидеально, а как должно быть это «ИДЕАЛЬНО»
Случится ли катастрофа? Ну катастрофа для все х разные … Лично для меня катастрофа –это тяжелое заболевание близких и родных людей, страшнее это сложно что-то придумать. Забытые вдруг носки … не так уж и «ужасно» на самом деле.
Максимум на что тянут: «забыла…?» – «купим!»
Психика —надоедливая лгунья.
Обожает сказки рассказывать. А ты разбирайся где тут правда, а где ложь?
Она пользуется девизом «на всякий случай» Устрою я ей панику «на всякий случай» - что бы ничего не забыла. А если что я ею предупреждала.
Можно погружаться в свои эмоции и вариться внутри них, а можно себя вынести на время за скобки и взвешенно разложить все по полочкам. Тогда и выход найдётся. Например, мне даже стало интересно, что я на этот раз забуду и как выкручусь из этой истории. А истории такие — становятся частью воспоминаний.
Не очень хорошая перспектива погрузится в гущу своих эмоций и варится в них.
Не лучше ли взять и разложить все по полочкам? Тогда быстро найдётся выход из непонятной ситуации.
А что же я забуду на этот раз?)))
Ну а вы тоже не любите собирать чемоданы как не люблю это я? А может у вас есть рабочий рецепт упаковки этого «страшного зверя»?