При этом, если спросить человека «кому надо?», оказывается, что и некому, в общем-то. С другой стороны, наверняка, за его долгую жизнь у него были желания… Не обязательно грандиозные, но хоть какие-то… И, если спросить «что стало с этими желаниями?», человек опять же ответит, что ему уже и не надо. Опять это «надо».
Граница между надо и хочу – вопрос аутентичности, искренности. Второе – наше, первое – чье-то еще, но, когда мы взрослые, к сожалению, уже ничье. Но человек продолжает держаться за свое «надо», потому что ему сложно встретиться со своими «хочу». Ведь тогда придет, например, стыд за то, что себя не послушал. Или сожаление об упущенном времени. Или вина за какой-то поступок. Или даже обида на кого-то, кто помешал.
Так человек и живет, убегая, прежде всего, не от своих желаний, а от того, чтобы признать, что он свои желания где-то там в течение жизни похоронил. Или ему их убили.
Раскопки, кто и что натворил, не нужны. Нужен сам факт признания. Это как взять на себя ответственность за случившееся, после чего встает вопрос о том, что делать.
И я много писала о том, что люди «ничего не чувствуют» в трех случаях:
1) либо они не чувствуют, что, как они думают, должны чувствовать.
2) либо они закрывают себе возможность чувствовать, потому что, стоит им приоткрыть заслонку, они боятся, что чувства их затопят.
3) либо они не обращают внимания на свои малейшие изменения в состоянии: там потянуло, тут расслабилось, тут потяжелело, там успокоилось и т.д.
Поэтому для тех, кто закрыл себе чувства и желания (а одно без другого НЕ ВОЗМОЖНО, вы не можете начать желать, пока не разрешите себе чувствовать. И наоборот.), надо приоткрывать их потихоньку. Спрашивать себя несколько раз в день как по будильнику: «что ты чувствуешь\что ты хочешь?». И искать ответ. Не удовлетворяться внутренней тишиной, продолжать спрашивать. Естественно, если вы начнете задавать себе глобальные вопросы, типа «хочешь ли ты уйти с работы?», скорее, однозначного ответа вы не получите и плюнете на практику. Поэтому нужно начинать с маленьких шагов: чай или кофе, белую рубашку или черную, полежать в ванне или перед телевизором. Не правильно искать то, чего вы НЕ хотите. Это не приведет вас к пониманию себя.
Надо дотошливо искать свое внутреннее «да» в каком-нибудь вопросе. И обрадоваться, когда вы его получите. Потому что это будет как призма, через которую вы начнете смотреть на мир. Постепенно вам откроются нюансы, но они будут лишь обогащать ваше внутреннее желание, делать его объемным. Вы поймете, что кофе – это «да», а кофе с корицей, например, - это еще большее «да». А кофе с мороженным – это «да, но не очень». Так рождается выбор. Вы всматриваетесь, вслушиваетесь, вчувствуетесь в себя. Сидите смирно, продолжаете задавать себе вопрос и дотошно искать ответа, а не забиваете на процесс через несколько секунд тишины.
Но люди не были бы людьми, если бы не задумывались о высоком. Поэтому, если вы переживаете, что ничего не хотите, скорее всего, перед вами лежит какой-то важный выбор, а не просто чай-кофе.
Если вы уже умеете слушать себя, этот выбор перед вами стоит чисто номинально. Но если вы только учитесь, то продолжайте постепенно вслушиваться в себя, имея в виду, что:
1) Желание должно быть реалистичным. Если вы снимаете квартиру, а хотите купить дом (условно), то мало вероятности, что вы что-то почувствуете при мысли о доме. Там по меньшей мере есть промежутки, есть возможность роста. И вы должны хотеть не конечную точку, а промежуточную. Фантазируйте о своей купленной квартире до тех пор, пока не появится желание. Докручивайте. Изменяйте образ, событие, сроки, все, что угодно. Но если вы так и не сможете себя почувствовать хорошо от мысли, что у вас будет квартира, то вы НЕ ХОТИТЕ ее. И дом соответственно тоже. И скорее всего недвижимость – это вообще не то, что вас зажигает сейчас.
Но наверняка есть что-то еще.
2) Как например, есть люди, которые не пускают себя в расслабленность, в отдых, в некую меньшую ответственность. Из разряда: «Я не должен хотеть жить на берегу моря». Они находят под эту кучу объяснялок, но, положа руку на сердце, если начинают фантазировать о том, как они вечером на берегу жгут костер и пьют чай – им на сердце хорошо. Вот прям хорошо… Но хотеть жить на берегу моря – не надо. А хотеть новую квартиру – надо. Поэтому они запрещают себе чувствовать, продолжают копить на квартиру и в конечном итоге заявляют, что ничего не хотят.
Люди запрещают себе желать не только отдыха. Некоторые запрещают себе желать отношений. Они считают, например, что карьеру и деньги делать НАДО, а отношения – это удел слабых. При этом работа сидит в печенках, а деньги не на что откладывать.
Или наоборот, женщина может считать, что ее место – кухня и семья, а хотеть денег для нее постыдно. При этом, держала бы она в руках свои заработанные деньги – была бы намного более счастливая, а так – тревога, депрессия, вспышки агрессии.
3) Еще иногда люди сами закрывают для себя возможность хотеть, когда они разрешают обстоятельствам случиться только так, как они задумали. Например, если это не будет двухэтажный коттедж у моря, то никакого отдыха не надо. Или если не свадьба в июне с голубоглазым блондином (сюда можно вписать все, что угодно), то вообще замуж не пойду.
Тогда люди вешают слишком большие ожидания на свою мечту, как будто ее реализация должна сделать их другими людьми или совершить чудо в их жизни. А без этого чуда они, например, ничего не достойны. Или настолько плохие, что сами все потеряют.
Впрочем, говорить о том, что реализация цели или желания ничего не изменит – не правильно. Вы, получающий 50 тыс рублей и 500 тыс рублей – разные. В качествах, ценностях и убеждениях. Разные. Если вы так не хотите изменяться – ничего вы не будете делать ради своей мечты и быстрее всего запретите себе желать, лишь бы не двигаться.
К изменениям собственной личности надо относиться легко. Их не надо бояться, не надо пытаться все предусмотреть, вы все равно не сможете этого сделать. Вы можете лишь продолжать доверять себе: «Что бы мне жизнь не дала, я сделаю из этого что-то хорошее». Тем более, вы в любой момент времени остаетесь собой, даже если уже изменились. Васей Пупкиным или В.В. вы уже не станете.
Свое желание тоже не нужно загонять в тупик излишним детализированием. Да, на первых порах для того, чтобы прочувствовать его, вжиться в него или проверить его подлинность, правда стоит создать себе как можно более полную картинку в запахах, чувствах и образах. Но, когда вы сами себя туда вписали и уже вжились, вам не нужно держать ее неизменной. На данном этапе у вас уже есть не желание, а намерение, оно само делает работу за вас, вам не нужно насильно себя к нему возвращать.
Вам не обязательно отказываться от всех желаний, которые «надо». Просто из списка желаний искренних должно быть процентов хотя бы 20-30%, иначе вы не сдвинетесь с места. Для того, чтобы вся цепочка желаний была наполнена намерением, вам надо их рационально связать между собой. Посидеть, подумать и притвориться, что их можно как-то связать. Когда вы сможете это сделать даже приблизительно, вы увидите, что в вашей жизни откроется больше места для собственных идей и желаний.
Ставьте лайк. Вам не сложно, а мне приятно.
Запись на консультацию по WhatsApp +7 967 445 80 60 или через ВК