Решите для себя чего вы хотите, и начните составлять план пошаговых действий, которые вы будите реализовывать на пути движения к вашей цели. Планы можно составлять для различных временных отрезков. Полезно планировать свои действия на неделю вперед – это краткосрочные планы. Но ещё необходимо видеть глобальные перспективы и уметь планировать свою жизнь на 1 год, 5 лет и десятилетие – это долгосрочные планы.
Планирование не гарантирует, что вся ваша жизнь пойдет строго по плану. Но отсутствие плана – гарантия того, что ваша жизнь просто спонтанно и бесцельно случается или идет по планам других людей.
Большинство людей живет, не ставя перед собой каких бы то ни было целей. Так они заменяются просто фантазиями, размышлениями, надеждами и огорчениями, все это погружает в иллюзию структурирования жизни и в итоге не ведет ни к чему. У каждого человека на земле в сутках всего лишь 24 часа и некоторые за то время успевают передать огромное количество дел, а другие прозябают в праздности, не дающей никаких результатов. Так в чем же разница между первыми и вторыми? А разница в умении определять свои цели и идти путем их реализации.
Естественно, во время реализации часть ваших планов может меняться, но определенный вектор движения необходимо иметь, важно планировать не каждое действие до мельчайших деталей (это ведет к разочарованию), а создать именно направление своего движения, ориентируясь на ваши ценности, которые вы намерены реализовать в жизни. А способов для их воплощения огромное множество и не всегда человек способен увидеть самые благоприятные возможности.
Следует довериться мудрости вселенной и позволить ей раскрыть перед вами самые лучшие и продуктивные дороги. Это и есть так называемая жизнь в потоке, когда человек устремляется на зов внутренних истинных потребностей, раскрывает свой творческий потенциал и весь мир преподносит ему лучшее, что способно привести к конечной цели. При этом помните, что какими бы высокими не были ваши цели, мы всегда живем только здесь и сейчас, живите в моменте, получая удовольствие от самого пути к вашей мечте.
Планирование необходимо для того, чтобы по прошествии определенного периода вы могли понять движетесь ли вы в нужную сторону или же застряли на каком-то этапе. Согласитесь, что для оценки своего движения необходимо знать, куда именно мы идем.
Рекомендуется закладывать планы на каждый естественный цикл по отдельности. Для этого необходимо свою большую цели разбить на этапы и делить на самые мелкие шаги, которые вы способны сделать прямо сейчас. Определите глобальную цель, крупные объемы работы распределите по годам, более мелкие по месяцам и отдельные шаги нужно расписывать на каждую неделю вперед.
Доверьтесь себе и вселенной, если что-то пошло по плану, не расстраивайтесь, а выскажите свою благодарность и расширьте сознание, что-то лучшее идет к вам, ваша задача выйти за ограничивающие рамки и увидеть данную возможность.
Далее описаны несколько элементарных практических советов, которые помогут вам развить привычку планирования и структурирования своей деятельности:
- Не откладывайте свою жизнь на потом. Пусть каждый ваш день будет наполнен глубоким смыслом и ведет к стремлению вашего внутреннего существа. Наполните свое пространство тем, что будет напоминать вам о вашей цели, ободрять, наполнять энтузиазмом и мотивировать продолжать движение. Для этого люди часто используют доски желаний, о которых каждый из вас слышал. Напишите 5-10 целей-желаний, которые вы хотите реализовать. Это могут быть как долгосрочные глобальные цели, так и краткосрочные типа: «Я хочу испечь торт «Наполеон»».
Распределить данные желания на доске и пусть она часто попадается вам на глаза. Для этой цели так же хорошо использовать недельные календари, на которых можно расписать свои ближайшие планы и повесить на видное место. Так вы структурируете свою деятельность и в скором времени заметите, что ваши цели-желания начинают исполняться.
- Ставьте себе временные ограничения для каждой цели. То есть определяйте точно, за какой промежуток времени вы сделаете то или иное действие. Часто наши цели уплывают от нас, мы откладываем их в долгий ящик и оставляем на потом. Таким образом, вы зависните и будите двигаться очень медленно или вовсе стоять на месте. Поэтому точно и четко определяйте для себя период времени, за который необходимо выполнить задачу. Когда вы переходите к работе устанавливайте для себя время, которое вы посвятите исполнению задачи без отвлечения на посторонние раздражители. Так, если вам необходимо, например, сделать проект или написать статью установить таймер на 50-90 минут и неотрывно посвятите это время работе. Социальные сети, звонки по телефону и прочее подождет. Для этого тоже будет время. После того, как вы сделаете важное, наградите себя отдыхом.
- Благодарите и награждайте себя за проделанную работу. После того, как вы исполнили одну или несколько поставленных задач, пошлите волну благодарности себе и дайте себе отдых, расслабление, устройте себе небольшой праздник или побалуйте себя. Так вы наполнитесь новыми силами к новым свершениям. Помните, что для выработки хорошей привычки нужно время, хотя бы три недели. Поэтому, когда внедряете в свою жизнь планирование и поощрение за выполнение задач, проявите волю и неуклонно занимайтесь этим до выработки привычки.
- Следующая рекомендация относится к тем задачам, которые почему-то могут вас смущать и пугать, например, своими объемами или амбициозностью. А, может быть, они просто не сильно приятны (например, заняться спортом или уборкой) и поэтому они откладываются в дальний ящик, может быть даже на месяцы или годы. Так вот, для исполнения такой задачи, начните делать микрошаг ежедневно! Пусть это будет очень маленькое, но все же движение. Выделите 15-20 минут в день. Такое количество времени может найти каждый, даже самый занятой человек на свете, и посвятите это время исполнению данной задачи. Так, в скором, вы заметите, что дело сдвинулось с мертвой точки и процесс уже не является таким пугающим и откладывать уже нет смысла, вы втягиваетесь, начинайте уделять все больше и больше времени данной задаче. Этот подход способен принести супер-быстрые результаты!
- Оценка достижений и результатов. Любую свободную минуту, будь то время, проводимое в дороге или несколько минут перед сном посвятите оценке своих достижений. Мысленно перечислите все, что вы уже сделали, запланируйте, что еще необходимо предпринять завтра и поблагодарите себя за отличную работу. Если вы получили отрицательные результаты, это не повод огорчаться, это лишь опыт и область для дальнейшего развития, скорректируйте свои мысли, чувства, решения и действия.
- Если вы чувствуете сильную усталость от вашей деятельности, либо уныние, возможно вам необходимо скорректировать цели, может быть, они противоречат вашим истинным желаниям. Либо же, возможно, на некаторе время стоит переключиться на иной вид деятельности. Почувствуйте, что доставляет вам удовольствие и займитесь этим.
#МаринаАвтомонова #Философияожизни #Духовныйпуть #Душа #Трансерфинг #Реальность #ЦИД #регрессолог #регрессия #подсознание #подсознаниеможетвсе #силаподсознания #квантовоесознание #квант #квантовоемышление #силамысли #тайныезнания #Психология #Психолог #работамозга #мозг