Как психолог, я предпочитаю работать в длительном формате, т.к. во-первых, за короткое время исцеляющих отношений не выстроить.
Во-вторых, если честно, я не особо верю в краткосрочную терапию. Есть некоторые случаи, когда такой формат может действительно помочь клиенту. Но это лишь в случае, когда человек пришел не за изменениями, а за поддержкой.
Или когда его проблема очень точечная, ясная и неглубокая. Например, принять конкретное решение (хотя и этот процесс может тянуться годами, когда, например, есть существенные выгоды от отсутствия решения, или когда это связано с каким-то жизненным или любовным сценарием).
Но часто проблемы клиентов довольно запутанны и состоят из множества разных, но важных аспектов. Они могут тянуться еще из детства, а то и из Рода. А также они могут быть связаны с каким-то травмирующим опытом прошлого.
И бывает, что защиты клиента на столько мощные или у него на столько мало ресурсов, что только на осознание проблемы или ее причины может уйти год, а то и больше. И это нередкая практика.
И тут дело не в том, что я, как психолог, затягиваю процесс. Скорее даже может быть наоборот.
Если я буду двигаться с клиентом намного быстрее, чем он будет готов, то это сильно усилит его сопротивление, а то и побудит клиента "сбежать" из терапии раньше времени.
А если уважать защиты клиентов, больше шансов действительно помочь им дойти до реальных изменений и разрешения их проблемы.
Психика требует очень бережной, медленной, постепенной и осторожной работы. Она всячески сопротивляется изменениям и стремится сохранить стабильность и неизменность нашей жизни.
И поэтому процесс изменений - это путь, состоящий из очень маленьких и медленных шагов. И уж никак этот путь не пройти за несколько консультаций.
Да, несколько маленьких шагов за такое время можно сделать, но их будет совершенно недостаточно для решения серьезной, глубокой, давней и запутанной проблемы.
__________________________
Если я Вам подхожу, как психолог, то приглашаю Вас на терапию. Для записи на первую консультацию нужно пройти по ссылке и заполнить анкету: https://forms.gle/Gqs26jfpXvqxtmXZ8
__________________________
Как я работаю, как психолог? Часть первая
Как я работаю, как психолог? Часть третья
__________________________