В числе прочих бонусов: снижает уровень холестерина, поддерживает работу сердца, стимулирует обмен веществ… И все это - вода с корицей, освежающий и простой в приготовлении напиток, обладающий рядом полезных для здоровья свойств.
Если вы хотите немного разнообразить свое меню и при этом позаботиться о своем теле, как можно чаще пейте воду с добавлением ароматной корицы.
Все мы знаем, как важно избегать обезвоживания, особенно летом. Пить воду - это самый простой и в то же время самый эффективный способ комплексно позаботиться о состоянии организма - она очищает его от токсинов и других вредных веществ, улучшает обмен веществ, поддерживает правильное функционирование органов и улучшает внешний вид кожи.
Вкусно и полезно
Для некоторых питье большого количества воды может быть проблематичным. Если вы относитесь к тем, кому не нравится вкус классической минеральной или водопроводной воды, попробуйте воду с корицей.
В воду стоит добавлять корицу по многим причинам:
- Такой напиток прекрасно утоляет жажду, и в то же время намного вкуснее простой воды, что может быть очень важно для многих людей.
- Важно отметить, что вода с корицей также обладает антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми свойствами, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, снижает уровень плохого холестерина и способствует похуданию, поскольку ускоряет обмен веществ.
- Есть мнение, что употребление такой воды перед сном способствует похуданию.
Рецепт воды с корицей
Для приготовления этого лечебного напитка нам понадобится только вода и палочка корицы.
В небольшой кастрюле вскипятите стакан воды, затем уменьшите огонь, добавьте палочку корицы и томите около 10 минут, пока вода не станет темно-коричневой. Снимите кастрюлю с плиты, удалите корицу и дайте напитку остыть.
Кроме того, диетологи напоминают: воду с корицей нельзя использовать как волшебное средство от лишнего веса или других недугов, ведь о здоровье следует заботиться комплексно.
Постарайтесь придерживаться принципов здорового образа жизни, которые включают сбалансированное питание, отдых, снижение стресса и физическую активность.
Кому нельзя пить воду с корицей
Противопоказаниями к употреблению этого напитка являются заболевания печени и беременность.
В высоких дозах корица может быть токсичной для печени, поэтому людям, которые борются с проблемами печени, следует проявлять осторожность. Исследований влияния корицы на здоровье плода не так много, поэтому беременным женщинам следует проконсультироваться с врачом, - таково мнение специалистов.
Также интересно:
Фото: ЯндексКартинки