Про токсичных людей на этом канале статьи уже есть. Но мы не рассмотрели другую сторону отношений - себя. Как известно, для отношений нужно как минимум два человека и вторая сторона участвует не меньше первой.
И так, хороший вопрос: почему мы вступаем в отношения с токсичными людьми? Они придают нам якобы важность. Утешили бедняжку - подняли себе самомнение! Только со временем понимаешь, что "бедняжке" это все не впрок. Она (он) заинтересована, чтобы и дальше получать от вас эмоции утешения, жалости (этакой замены любви) и самое главное - ваше внимание. Она чувствует свою важность, ведь вы уделяете ей время и силы!
Как мы находим друг друга?
Чтобы к нам "прилип" токсичный человек (исключение, если эти токсичные люди - ваши родители, тогда это уже по судьбе или по карме нам, в остальных случаях - существование с токсичным человеком - наша ответственность) нужно, чтобы у нас было то, в чем он (она) нуждается. Утешение, жалость (замена любви), решение проблем за него (нее) (в тяжелых случаях).
А чтобы мы это все "предоставляли", необходимо иметь соответствующее воспитание, развитое чувство жалости (не надо только обольщаться - это прежде всего жалость к самому себе, а не сострадание к ближнему своему), чувство вины (мол, как же так, мне хорошо, а кому-то плохо, я не могу чувствовать себя хорошо, когда кому-то плохо).
И, самое главное, низкая самооценка!
И причем тут низкая самооценка, спросите вы? Ведь это у него (нее) низкая самооценка. А уж мы-то по сравнению с ним...
Вот в том-то и дело, чтобы повысить самооценку мы подсознательно ищем того, по сравнению с кем мы можем ее поднять. А что происходит, если тот, кому мы помогали вдруг "поднимается", перестает вызывать жалость и сочувствие? Правильно! Мы не радость чувствуем за него (нее), а возмущение, как будто нас обманывали все это время!
Ну и кто же нас обманывал все время, как не мы сами? Мы и только мы сами несем за себя ответственность, за то, что "прилипли" к "несчастной бедняжке", расходуя на нее силы и время. Конечно, рядом с таким человеком легко ощущать себя крутым и сильным и мы привыкаем к этим ощущениям. Общение с забитым невротиком делается для нас необходимостью, как своего рода "наркотик" (и действительно, в организме у нас выделяются в это время соответствующие вещества и гормоны, ответственные за хорошее настроение). И прекращение таких отношений мы воспринимаем как "ломку", а потом ищем другого забитого несчастного человечка, которому мы могли бы помочь, были бы нужны.
Без этого, чтобы кому-то помогать, утешать, мы ощущаем свою ненужность, бесполезность. Но правда в том, что мы ощущали эту ненужность и бесполезность изначально и не разобравшись с этим чувством, бежали искать того, кому еще хуже чем нам, чтобы не чувствовать собственное ничтожество (которое, само собой, иллюзия).
Поэтому, чтобы избавиться от токсичных людей, надо начать с самого себя. Повысить самооценку, разобраться с чувством вины, изменить себя. Тогда нас не будет тянуть к таким людям и не будет с ними проблем, как от них избавляться.
А вот что делать с токсичными людьми, если отношения с ними тянутся много лет (часто это уже супружеские пары или важные деловые партнерства и расставание чревато)? Об этом расскажу в следующей статье.
До новых встреч!
Подписывайтесь, ставьте лайки. Всем добра!