Сборник когнитивных искажений.

Небось замечали и не один раз, что кто-то совершил даже мелкий проступок и тут же ему "прилетает", причем жестче, чем сам поступок. Например, знаю случай, двух парней из деревни посадили за кражу одной курицы на 5 лет. Да, вот так вот, закрыли и отсидели от звонка до звонка. А кто-то ворует миллионами и их даже не садят. Как это возможно и почему такая несправедливость? Точнее, несправедливость внешняя, а так-то все нормально устроено. Сосуд кармы, что это такое? Этот эффект можно объяснить с точки зрения сосуда кармы...

"Давненько я не брал в руки шашек" - вспомнилась тут веселая фразочка проигравшегося в пух Чичикова. О чем это бишь я? Вот захотелось написать еще одну статью на этом канале, оживить слегка умирающую тему. Многое я тут понаписал о том, как мотивировать себя, вылезти из сами знаете чего. Приемов до фига и больше. А знаете, что лучше всего помогает? Прекратить играть в жертву. Когда у нас нет выхода победить или умереть, как ни странно, но многие из нас вдруг обнаруживают невиданную досель храбрость...

Как нам известно, стресс разрушает наш организм. Точнее ускоряет темп жизни и приводит к преждевременным нарушениям. Как с ним работать, хотел поделиться в в этой небольшой статье. Во-первых, природой задумано, чтобы организм время от времени испытывал стресс. Да, гормон кортизол, который вырабатавается во время стресса, очень опасный и одновременно нужный гормон. Без него мы банально не смогли бы проснуться утром. Поэтому организм выделяет его, чтобы мы могли проснуться и начать свою дневную жизнь...

Как убедиться в том, что мы живем в симуляции? Да практически никак! Неспроста до сих пор не утихают споры. "Реалисты" говорят, что все на самом деле с нами происходит, "виртуальщики" утверждают, что мы однозначно в игровой симуляции, просто очень "реалистичной". Но все же есть один способ, чтобы понять, что жизнь не совсем "настоящая". Дело в том, что: В любой игре есть баги! Именно так. Как бы хорошо ни была отлажена игра, где-то в ней все равно есть баги, артефакты, местами проступают структуры,...

Есть один у меня знакомый. Ведет себя по его мнению, непосредственно. Не бреется, зубы не чистит, за собой не ухаживает. Но при этом уверен, что это и не нужно делать, что мол богатейшие и влиятельные люди мира никакой моды не соблюдают. Джобс, к примеру, ходил в одной водолазке, а Черчиль мог принимать влиятельных гостей, будучи в неглиже у себя в аппартаментах, принимая ванну. И так же, может на переговоры по заказу прийти неопрятным, с заросшей щетиной недельной давности, дурно пахнущим, похожим...

Поговорим немного о заводилах и аутсайдерах, как они появляются и почему "омеги" почти такие же сильные личности, как и "альфы", хотя и мало кто это признает. Наверняка слышали такое изречение из Библии, из книги Откровение, 1:8: "Я есмь Альфа и Омега..." Сейчас не будем трактовать как-либо эти слова, скажу лишь, что в любом коллективе есть свои "альфы" и омеги" и без этого никак, так устроено общество. Однако быть "альфой" считается почетным, а быть "омегой" - сущий позор. И тем не менее, именно "омеги" ближе всего к "альфам", а не "беты", например...

Расскажу вам пару историй. Это произошло в детстве, я еще тогда учился в первом классе. Поначалу учиться мне очень нравилось, учительница у нас подобралась, как вторая мама, красивая молодая женщина, заботилась о нас и учила, как могла. Мне она тоже очень понравилась и я старался как мог. Поэтому в первом-втором классе я успешно тянул на "4" и "5", причем получалось это легко, естественно, без напряжения (это уже потом скатился до троек, но это уже другая история). В одном со мной классе учились также второгодники...

Иногда, в жизни случается, что кажется, нет никакого выхода из сложившегося положения. Или точнее, разум не видит выхода, тыкается туда-сюда, но все не то. Это могут быть затруднения финансового характера (самые простые, наверное), личностного роста (не понятно, как развиваться и куда), проблемы отношений (и бросить казалось бы невозможно и жить дальше с человеком нельзя). Как быть в этом случае? Вообще, строго говоря, безвыходных положений не бывает, бывают решения, которые нас не устраивают по тем или иным соображениям...

Когда мы обижаемся, как правило, мы ощущаем гнев. Мы хотим наказать обидчика, отомстить или еще как-то показать, что он неправ, как он (она) несправедливо с нами обошелся (обошлась). Поэтому, логично предположить, что обида - это - гнев. Но это не так, гнев - это - реакция на обиду. Реакция неадекватная, причем. Потому что на самом деле обида - это непонимание. Не всегда непонимание заканчивается обидой. Во-первых, это - чисто социальная реакция, на себе подобных. Мы не обижаемся на тигра, который хочет нас загрызть, мы понимаем его мотивы и просто боимся его...

Что такое ЧСВ, я узнал еще в первом классе, когда один хулиган по имени Михаил преподал мне урок. Тогда было забавой выставить кого-то в неприглядном виде, показав, как плох данный субъект. Конечно, обидев другого мальчика или девочку, я подленько ощущал долю радости, мол, я не так плох, как они. Но разобраться в себе тому мелкому пацаненку, каким был я, конечно было не под силу. Дети они такие, они не злые и не добрые, а просто больше живут инстинктами, чем взрослые. Так вот, в тот памятный день, я как всегда, решил приколоться над одним приятелем...

Вы хотели бы зарабатывать меньше чем сейчас? А почему нет? И вы думаете это легко сделать? То есть зарабатывать больше - сложно, а зарабатывать меньше - запросто? А вот попробуйте специально меньше зарабатывать. Да у вас не получится! Вы не сможете себя заставить! Все ваше существо будет сопротивляться такому выбору. Сразу появятся куча вопросов: "А для чего мне это? А как же я буду существовать на эти средства?" Не будем путать с теми случаями, когда человек вынужден в силу каких-то обстоятельств зарабатывать меньше...

Про осознанность в жизни много говорили. Про то, что полезно наблюдать за своими мыслями, реакциями, поведением, словами и эмоциями. У буддистов даже есть отличная практика - випассана (которая годится не только для буддистов). Сидишь, наблюдаешь за своими ощущениями в теле... так создается привычка наблюдать за собой практически везде. В общем, рекомендую. А как быть тем, кто не хочет тратить часы в медитации, а получать плюшки от осознанности хочет здесь и сейчас? Есть и другой метод. Часто ли им пользуются? Нет, и пользуются им единицы...