Как часто вы делали выбор в пользу чего-то менее хорошего, считая что недостойны лучшего? Часто ли вас обижали, ранили душу? Лишали уверенности в себе? И почувствовав эту боль, вы переставали слушать свое сердце. Закрывали его, предпочитая использовать трезвый рассудок.
Друзья, приветствую вас! Я, Екатерина Юрочкина, ваш наставник на пути заботы и любви к себе! А сегодня я хочу поговорить с вами о важности самооценки. А больше полезных и интересных статей и простых, но эффективных упражнений для всего тела вы найдёте на моей странице в instagram
Душевные раны рождают в нас неуверенность в себе. А неуверенные в себе люди убеждены, что недостойны любви. И возникают такие нехорошие установки: "я недостаточно умная", "у меня лишний вес", "моя грудь слишком маленькая", "я не успешная", которые приводят нас к убеждению, будто с нами что-то не так.
Нам кажется что нас точно не полюбят!
И в каждых новых отношениях неуверенность нашептывает нам - "Партнёр обижает? Заслужила, не дотягиваешь", "Не дарит подарков? Цветов не приносит? Недостойна значит, стараться надо больше!". И самое печальное, что выйти из таких отношений тоже не получается, потому что страшно, ведь кажется, что вы никому не нужны такая.
Наверное у многих из вас, девочки, была в жизни такая история, когда вы считали себя недостойной. Недостаточно красивой, недостаточно худой или наоборот фигуристой, недостаточно умной/легкомысленной/веселой/благоразумной...этот список можно бесконечно продолжать.
С одной стороны, ну с кем не бывает? Понравился мужчина, а он и красив, и богат, и умен. И кажется нам, что уж точно мы такому Мистеру Совершенство не ровня! Никогда нам столько книг не прочесть, столько интеллектуальных фильмов не посмотреть, столько денег не заработать и красавицей подстать не быть.
Негативные мысли и установки буквально начинают съедать вас изнутри и ещё больше заставляют замкнуться в себе!
И тут мы либо заканчиваем отношения в самом начале, либо бо мучаемся и страдаем, не в силах справиться с ситуацией.
Кстати, друзья, вы замечали за собой, что зачастую мы выстраиваем нашу жизнь и решаем возникающие проблемы исходя из нашей самооценки?
Например, частенько соглашаемся на меньшее. Выбираем в пару человека удобного, а не любимого. Блокируем свои чувства, защищаясь от любви и возможного предательства. Боимся ярких людей, сторонимся их, считая себя недостойными такой компании. Оправдываем тех, кто обещал и не сделал, не позвонил, не пришёл. Прощаем такие поступки, которые нельзя прощать, потому что это предательство.
Так и проходит жизнь день за днем в полнейшей уверенности, любить нас совершенно невозможно, а чтобы полюбили нужно стать совершенством. Но вот беда - мы сами убеждаем себя, что совершенства нам никогда не достичь.
Можно ли как-то разорвать этот порочный круг? Да, девочки, можно!
Я уверена, что ничего на свете так не поднимает самооценку, как занятия растяжкой! Благодаря растяжке тело становится гибким, сильным. В движениях появляются пластика и грациозность. Вы сами заметите это! Подбородок будет гордо поднят, осанка вдруг станет королевской, а походка - соблазнительной!
Здорово, правда? И поэтому я хочу поделиться с вами комплексом упражнений для растяжки! Скорее включайте видео и повторяйте вместе со мной упражнения!
Друзья! Обязательно включайте упражнения на растяжку в свои обычные тренировки. Благодаря этим упражнениям ваше тело станет сильнее и пластичнее, а отражение в зеркале и восхищенные взгляды окружающих вернут уверенность в себе!
Любите себя и до новых встреч!
Красавицы мои, поделитесь, как вы повышает свою самооценку?