Каждый стресс продуцирует напряженность тела. Когда стресс пережит, он исчезает.
Хроническое напряжение сохраняется, если стресс не выразился во вне (движение, крик, дыхание и тд)
Хронические мышечные напряжения нарушают эмоциональное здоровье, снижая энергетику человека, ограничивая его подвижность (естественную спонтанную подвижность мускулатуры) и самоэкспрессию.
Для восстановления полноценного оживления и здоровой эмоциональности необходимо избавиться от хронического напряжения.
Во время стрессовых ситуаций, мы перестаём дышать. Полезно дышать глубоко и животом. Тогда стресс проживается и не остаётся в теле.
