Это склонность замечать ту информацию, которая соответствует нашей точке зрения, а противоречащую ей–игнорировать. В тяжелых случаях доходит до того, что если человек убежден, например, что из-за микроволновок тараканы вымерли, мы можем тыкать пальцем ему на таракана в комнате и говорить «Да вот же! Посмотри!» Человек в упор его не будет видеть. Или воспримет его за жука. На следующий день Вы спросите его: «Помнишь, я тебе вчера показывал таракана?», и он честно скажет «Нет». Предвзятость подтверждения вытеснит из его памяти этот эпизод🤯
———
Лёгкие же формы этого когнитивного искажения встречаются постоянно. И многие из своих убеждений мы даже не осознаем. Тонны установок, живущие в нашем бессознательном, блокируют прием и обработку «нежелательной» для них информации, повторяя систематическую ошибку индуктивного (от частного к общему) мышления: «Эта блондинка глупая, значит, все блондинки глупые.»👸🏼
———
Обостряется этот процесс, когда участвуют эмоции. Например, в отношениях. Если девушка убеждена, что все мужчины – абьюзеры, ей раз за разом будут попадаться именно такие, с сопутствующими страданиями и рыданиями. И пока не разберется с этим эмоциональным коктейлем, шансы, что она в принципе заметит порядочного мужчину, сводятся к нулю. Установки, вовлекающие сильные эмоции – самые сложновыводимые🤬
———
Нейтральный же факт (например, мужчина ударил женщину) интерпретировать мы будем так, чтобы тоже подтвердить уже существующие убеждения («бабы всегда доводят мужиков» или «все мужики козлы»)🐐
———
Что делать? Заставлять себя мыслить шире. Ставить вопрос: а какие ещё возможны варианты? Даже самые, казалось бы, нереальные? Как я упомянула в видео, мышление – это навык. А навык нарабатывается практикой. В данном случае – практикой допускать возможности и выстраивать новые причинно-следственные связи. Ну и, естественно, раскапывать свои установки и паттерны поведения. Но это повсеместный процесс для борьбы с любым когнитивным искажением👁
