Сейчас будет на больную тему и как-то больше для девочек.
Диеты, изнурительные тренировки, джинсы на размер меньше как стимул? Проходите мимо кондитерской и пиццерии со среднерусской тоской в глазах и болью в груди? Тогда эта тема для вас!
Всё сильно переменилось, когда, как волной на причале, меня накрыло осознание, что моё тело – это я и есть. То, какое оно – полностью моя ответственность, это я его таким сделала, сама! И уж раз мы тут в эзотерике, то и выбрала это тело я сама, так что отмазки про генетику не работают. Нет отдельно некой прекрасной “меня” и отдельно этого несправедливо неидеального тела, мы – одно целое.
Можно сколько угодно хотеть «попес как у лопес», но этого не будет никогда, если у вас конституция другая. Зачем себя изводить? Ради чего? Не поверю, чтобы это было нужно исключительно вам самим.
У вас есть это тело, и оно прекрасно, это великолепный сложный организм. Посмотрите на себя отвлечённо, а не привычным беглым, критическим и вечно сравнивающим взглядом. Разглядите себя и увидьте хорошее и красивое – форму груди, линию шеи, качество и цвет волосы, цвет и форму глаз, бровей, ваш рост, форму пальцев, крутизну бёдер... И поймите, что в ваших силах сделать так, чтобы и всё остальное было таким же красивым, таким, каким оно и было бы, не забей вы сами на себя в угоду другим приоритетам, и если б не истязали себя в гонке за неуловимым идеалом.
Есть такая простая и очевидная связь: насилие – сопротивление – саботаж. Сопротивляться явно самому себе – ну, это уже из области психиатрии, так что мы начинаем себя саботировать. Ни одно живое существо не любит насилия, а мы, люди, более всех падки на удовольствия. И потому эти темы с диетами и прочими самоограничениями и впихиваниями в какие-то рамки если и работают, то на коротком интервале, и неизменно дают сбой. Аскеза – дело хорошее, но в этом аскезы нет, а есть самоистязание. И что случается, когда есть выбор бить себя палкой дальше или съесть тот божественно-вкусный кекс? Ну, вы поняли, да?
Модно сейчас говорить про принятие, но тут дело именно в этом: принять то, что дано от рождения, принять то, что есть сейчас, и принять решение заботиться о себе и любить себя сейчас, а не фантастические картинки будущего. Кормить себя качественно и полезно не потому что надо сбросить лишне кг, а для здоровья. Идти в спортзал/бассейн/на татами не ради сантиметров в талии, а из внутренней потребности. И магическим образом сантиметры и килограммы начнут уходить сами.
Зачем бороться с самим собой, если можно быть себе союзником, если уж так нравится противопоставлять и дезинтегрировать? Ваше тело не меньше вашего, а то и больше, хочет быть красивым, стройным, сильным, здоровым. И как и всё живое, отзывается на любовь и заботу. Так может стоит послушать, что оно вам подскажет? Уж поверьте, оно куда мудрее очередного инста-блоггера. Так спросите совета и поддержки у единственного, кто знает, что вам действительно нужно и будет во благо – у себя самих. Повтыкайте над вопросом, а чего реально хочется-то? И выбирать станет сильно проще.