Далеко не секрет, что многие люди имеют низкую самооценку. Однако есть и те люди, которые винят себя во всём, даже когда на самом деле не за что. Давайте разберемся за что же себя ругать не то что быссмысленно, а даже вредно.
- За не ресурсность. Если вы обнаружили у себя желание ничего не делать, дайте себе это время, а выделив время не пытайтесь впихнуть туда обучение или пользу, занимайтесь "бесполезными" делами, посмотрите незамысловатую комедию, дайте себе день-тюлень иначе здоровье остановит на дольше.
- За минусовое состояние или депрессию. Если вы чувствуете, что впали в состояние депрессии самое главно не усугублять его еще и виной на себя. Помните, что все люди живут как в положительеых, так и в негативных эмоциях и нет ни одного человека, который бы не испытывал грусть. Принятие своих эмоций это уже путь к исцелению. У духовных наставников "депрессия" занимает меньше минуты, они просто умеют быстро выходить из этого состояния, признав и приняв, а не ругая себя.
- За неидеальность. Такое может происходить, только если вы себя сравниваете с другими людьми, с теми кто не является вами, с теми кто рожден в другой семье, в других условиях, с другой генетикой. Зачем быть дублем кого-то? Будьте первой и единственной версией самой собой.
И помните, выходя из минуса вы становитесь сильнее, чем до него!
Какой пункт вы хотите добавить, за что точно нельзя себя винить?