Сегодня освящу вопрос о том, можно ли худеть самостоятельно, после одного месяца работы.
Многие думают, что да, но добьются результата лишь 3%. Этому есть несколько причин.
Чтобы убрать лишний вес, нужен не месяц, не два и даже не три. Обычно, человек старается долго и упорно, приучая свой организм к гадостям, разрушая всю систему и приобретает плохие привычки. А поменять все хочется за месяц. Это невозможно. Если хочется долгосрочного результата, то и работать нужно долго.
Если вы один, то вас ждет бесконечное начало. Сегодня нарушила, начну завтра. Через два дня день рождения у подруги, начну после, а после выходные, шашлыки, начну с понедельника и так до бесконечности.\
На вас влияет все, даже погодные условия. Сегодня поздно легла, не успела приготовить, завтра поругалась на работе, нет настроения в итоге, из 7 дней вы соблюдали лишь 3.
Пока вы работаете с наставником, вы несете ответственность и стараетесь не подводить себя и того, кто вместе с вами, тем самым дисциплинируя себя.
Вывод: похудеть конечно можно, но если вы крайне дисциплинированы, в ином случае наставник - ваш выбор!