Важное сообщение❗️
Сегодня 👉 Международный День Заботы о Себе⠀
International Self-Care Day – это неофициальный праздник, который был создан для того, чтобы люди начали уделять больше внимания своему здоровью и душевному состоянию.
☝️и Душевному состоянию‼️⠀
Со здоровьем все проще.
Кто-то раньше, кто-то позже...но мы обращаемся к врачам.
Особенно когда у нас что-то заболело.
Заболело...схватили таблетку, не помогло - идем ко врачу.⠀
Со здоровьем Душевным все гораздо сложнее.🥴
Почему то, есть устойчивое мнение, что с болезнями Души вполне справляются родственники, друзья-подруги, отвлечение, алкоголь или...само пройдет, "с жиру бесишься".⠀
А ведь следствием Душевных болезней часто как раз и являются болезни физические 🥴⠀
Меня всегда удивляло, что лечить зубы мы идем к стоматологу, сердце - к кардиологу...а Душу к подруге😏
Нет, я не спорю, подруга вполне может посоветовать какую таблетку принять от сердечной боли или дать совет в трудной душевной ситуации.
Но ни то, ни другое не устраняет Причину, а дает кратковременное облегчение.⠀
Вот и носим мы в себе проблему, не устраняя причину, "глотая таблетки".
А часто причина лежит очень-очень глубоко.
И никакая самая умная подруга, самая заботливая мама или самая мудрая бабушка просто не смогут помочь.
Будут жалеть, давать советы. Часто не понимать проблемы, считать ее надуманной.⠀
И, в итоге, мы снова и снова "сваливаемся в проблему", проживаем "один и тот же сценарий".
Бегаем по кругу, наступая на одни и те же грабли.
Вот только эти грабли с каждым кругом становятся все больше и бьют все больнее🥵⠀
Так устроена наша жизнь, что пока мы не решим задачку, нам ее будут подкидывать снова и снова.
Обратите на это внимание☝️
Задайте себе вопрос: а есть ли в моей жизни такая задачка❓
И, знаете, она точно есть. И не одна😜⠀
А значит с сегодняшнего "Международного Дня Заботы о Себе" начинайте о себе заботиться. Сегодня есть отличный повод для такого начала🙏⠀
Помните, в самолете нам всегда говорят: "Сначала наденьте маску на себя, потом на ребенка".
Заботясь о себе, мы заботимся о наших детях, о наших близких💯⠀
С Праздником❗️ И начинайте, не затягивайте😜
⠀
#забота