Льняное масло содержит в себе массу полезных веществ. Среди них есть полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, минералы и витамины.
Его используют в качестве лечебного средства и для профилактики различных заболеваний.
🔹При диабете оно помогает улучшить восприятие инсулина.
🔹Поддерживает нормальный уровень артериального давления и предотвращает образование тромбов.
🔹Облегчает самочувствие женщин при ПМС и климаксе.
И это лишь малая часть его полезных свойств.
Льняное масло также улучшает работу ЖКТ, нервной системы и влияет на остроту зрения.
Не стоит использовать его в приготовлении пищи, так как при нагревании оно начинает горчить. Поэтому лучше его добавлять в готовые блюда.
Косметология тоже не обходится без льняного масла. Оно питает кожу, делая ее мягкой и эластичной, делает ногти и волосы более крепкими и здоровыми.