Всем привет!
Меня зовут Антонина и я делюсь своими наблюдениями и выводами на разные темы, от психологии и воспитания, до обычных житейских товаров, обнаруженных рецептов и лайфхаков. Будет интересно - подпишись и комментируй, ведь твое мнение и наблюдение тоже важно.
Итак, мое новое наблюдение - позитивное мышление часто вредит. Почему? Все просто - многие, кто о нем говорит были "самоучками". То есть любимое наше - я и сама пойму, могу, научусь. Знакомо?
Именно поэтому многие сейчас в Гугл или Яндекс ищут информацию. Все же даётся бесплатно. И тут Вы правы. Но читаете Вы. Нет обратной связи и получается, тонкости и нюансы обходят вас стороной. Плюсы, конечно, тоже есть, и давайте начнем с них, а потом разберём минусы, и то почему же философы, психологи и прочие просвещенные знают подвохи, а Вы всё ещё нет.
Плюсы:
- Мы меняем фокус внимания на позитив (облился - к обновке; опоздал - выспался; обжёгся - теперь так не буду делать; обманули - им нужнее)
- Продумываем стратегии КАК решить ситуацию ( строим планы: уволили - найду работу лучше; порвалась одежда - куплю новую; покалечился - буду внимательнее и прочее)
- Получаем поддержку от самого себя, а не из вне. А она нужна всем, кто бы, что бы не говорил ( я справлюсь, ведь даже ребенок это может; да это легко!; Моя работа лучше, ведь я опытнее/креативнее...)
- Снижаем уровень стресса ( ты жирная! Зато счастливая; ты куришь - меня это успокаивает; денег нет - я просто этого не хочу)
А теперь понемногу перейдем к тому, как оно вредит по-моему мнению и автора бестселлера с фото.
Первый вредный момент:
Мы акцентируемся на позитив, чтобы легче улыбаться, а значит для нас становится важно испытывать только позитивные эмоции и мы отмечаем негативные.
Самое очевидное в этом (мое мнение), что человек в состоянии только позитива также станет уставшим, а со временем несчастным, так как перестанет ценить все, что у него есть, не будет видеть разницы как прожить день.
Также я и солидарна с автором, что эмоции и состояния негативные являются ресурсом. Они и учат, как в примере с фото выше, так и помогают обнаруживать наши точки роста.
Для примера - мы вечно ругаемся с родителями. Крик, споры, истерики, доказывания своей точки зрения, чувство, что нас не понимают, возможно (раньше могли так делать родители - били, то есть подавляли через наказание и заставляли поступать сообразно своему мышлению и пониманию правильного) били.
Что делает позитивное мышление в обобщенной форме? Если ребенок узнал о позитивном мышлении, а на него кричат за тройку, то мы говорим, что хорошо, что не двойка или оправдываем себя, что вот по другому предмету же пятерка...
Если взрослый - то любой спорный момент мы оправдываем тем, что нас любят, нам желают добра. И о ужас! "Бьёт -значит любит!" (Убеждение). А на самом деле не видим ситуацию во всей полноте и после оправдания отметкам возможности роста.
Второй вредный момент:
Мы эмоции негативные не проживаем. Они копятся внутри и на бессознательном уровне (как убеждения и принятие нормальности).
То есть когда мы себя убеждаем, что это хорошо, что коллега оставила нам работу, мы сможем проявить себя лучше чем она и выделиться (нашли позитивное в не очень корректной ситуации) либо же "уговариваем себя", что это хорошо, так как мы сделаем лучше/без косяков и прочее - мы накапливаем раздражение и злость внутри. Так как отметкам факт, что нам оставили не нашу работу, а переложили как тому, кто все равно сделает.
И вот через время таких уговоров непонятно откуда вылазят заболевания: гипертония, всякие ушибы, травмы, головные боли, болезни суставов... А это психосоматика (проявление внешнее внутренних проблем и накопленных и непрожитых негативных эмоций).
Третий вредный момент:
Крайности.
Видеть во всем только хорошее. Абсолютно во всем. До абсурда. Даже в смерти.
Это тоже вредит нам. Как говорится, золотая середина всегда была лучшим вариантом, но для этого надо подходить осознанно, а не зомбированно.
А многие, к сожалению, именно так и поступают. И это уже отражается на адекватности. Радость на похоронах? Или от того, что ребенок или близкий смертельно болен? Как по мне это вред психике самого практикующего "позитивное мышление".
Четвертый вредный момент:
Позитивное мышление не даёт полной картины мира и возможности учесть все факторы, которые влияют на вас.
Приведу пример с плюсом, но в тоже время и минусом, который можно не учесть:
"Уволили с работы - найду лучше!"
Да, добавило уверенности. Да, снизило состояние стресса. Но! Причину мы убираем из фокуса внимания:
- Может быть уволили за прогулы или другие нарушения? Это вопрос подумать о своем проявлении как сотруднике?
- Может уволили по сокращению? Тогда нужно понимать опять же почему под сокращение попал именно ты, а не другой? А может и в целом оплата труда в этой отрасли и спрос падает?
- Может уволили по жалобам и неприятию в коллективе? Может стоит задуматься о том, что ты не умеешь коммуницировать с другими?
Вариантов может быть много, но если брать только позитивный настрой и убрать объективность, то лучшую работу можно искать долго, а на хобби и не заработать ( если уволили за то, что работник не ахти).
Пятый вредный момент:
Подсознательно при позитивном мышлении мы учимся избегать проблем. Вернее мы из игнорируем. Ведь итак все хорошо.
Мы как-будто одеваем "розовые очки" - нас все только отлично. Напрягаться не нужно. Расти духовно? Зачем? Я и сама все знаю/я и сама обучусь/ бесплатной информации полно...
Убедили себя - и отложили проблему и возможность роста и улучшения себя в долгий ящик, а может и на совсем. Проблемы же нет. Все так живут (очень любят говорить те, кто ничего не хочет делать, чтобы жить как вон те...богатые).
И тут уже идёт позитивное :
- Бьёт, но обеспечивает же.
- Ревнует спасу нет, но значит любит
- Да все получают копейки - так что мне ещё повезло (например, что руководство хорошее)
- Всем сложно воспитывать детей - я хоть обеспечивать могу/дать лучшее ( а тут бац и не всем. И вроде был позитив, да ребенку нужны были не деньги...)перы
Шестой вредный момент:
На нас всегда смотрят наши дети. И хотите вы этого или нет - именно вы пример для них нормы жизни .
Если вы учите их всегда искать плюс, а не делать выводы дети могут стать беспечны. То есть пример будете вы. Вы радуетесь на похоронах и они будут также, а это может и неуместным быть.
Вы считаете, что купили телефон и ребенок сидит в нем и вам не мешает, это круто, то и ребенок будет считать хорошим избегание вас.
Вы терпите когда вас бьют, унижают и ищите плюсы: обеспечивает и прочее? Дети тоже будут терпеть и не смогут уйти, будут искать плюсы от того, что их бьют.
И в заключение добавлю. Позитивное мышление - это не про то, что сейчас я себя начну убеждать, что у меня все хорошо, что ситуация имеет плюсы, а состояние, когда ты даже не задумываешься о том, плохо ли это или нет. Ты просто знаешь, что это хорошо. Даже если получаешь критику, опровержения и неуспех.
А какое мнение у вас? Согласны или нет? Обучались уже у кого-то? Может можете добавть полезного?