Всем привет, вы на канале Правильная Жизнь! Сегодня мы обсудим самые полезные продукты для нашего организма!
1) Гранат
В составе граната есть самые полезные витамины, много минералов и микроэлементов которые делают хорошее функционирование в нашем организме
Благодаря гранату я нормализовал своё артериальное давление, и уровень холестерина
Витамины которые содержатся в нём: C, B12,B6, P
В гранате содержится высокая концентрация микроэлементов: калий, магний, кальций, марганец, йод, железо, фосфор, и натрий
В нём много кислот, также он полезен для снижения процента появления туберкулёзной и кишечной палочки , гранат помогает уничтожить диарею, либо уничтожить её будущее появление, укрепляет все стенки сосудов, и помогает нашему психологическому здоровью - то есть нервной системе. Также он способствует нормализации кровообращения в нашем теле
Врачи рекомендуют употреблять гранат тем, кто после операции, или пожилым, а так он полезен для всех, тем более он очень вкусный, правда немного дороговат, но его лечебные свойства подтверждают его цену
Он уничтожает все простудные заболевания ,сердечные болезни , рак желудка, КАЖУРА ГРАНАТА ТОЖЕ ПОЛЕЗНА!
Гранат нормализует наш желудок после праздников, когда мы в буквальном смысле засовывали всё в живот! И самое главное он омолаживает кожу, обновляет клетки
2) Помидоры
Хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему, и помогают очистить наш организм
Витамины:C-21% A-17% K-10% B6-4% B9-4%. И также Минералы такие же как у граната (благодаря своим витаминам помидоры лечат сердечные заболевания
Они полезны для диеты, это незаменимый продукт для похудения, в нём мало жиров, они ускоряют пищеварение (улучшают метобализм)
Регулярное употребление помогает понижать уровень холестерина , а также лечит и предотвращает следущие появления болезней из-за наличия в них аскорбиновой кислоты (которая повышает иммунитет)
Частое употребление очищает лёгкие (они выводят из организма токсичные компоненты, и слизь которая копится во время курения)
Восстанавливает ткани печени. В составе помидор есть ЛМИКОПИН - который уничтожает раковые клетки
На последок: Регулярное употребление избавляет нас от раздражительности , снимает стресс, нормализуя психологическое состояние
Про остальные продукты писать много не буду, напишу самое основное
3)Чеснок
Влияет полностью на всю иммунную систему , улучшает пищеварение , снижает уровень холестерина , полезен для крови , его можно использовать при борьбе с глазными, ушными инфекциями
Можно ли лечиться чесноком ? Да! 2 маленьких чеснока за обедом создают хорошее противостояние для инфекций
5)Апельсин
Состав витаминов апельсина: С, В1, В6, В9 и витамин А, а также кальций, железо, калий, медь и магний, Пектин и клетчатка в составе апельсина помогают при болезнях желудка и кишечника
Апельсины помогают уничтожать будущее появление камней в почках,однако злоупотреблять нельзя, как и всеми продуктами
Я бы посоветовал съедать один апельсин в день!
6) Яблоки
Легкодоступный , и здоровый выбор для каждого!
В каждом яблоке есть 4 грамма витамина C , помогает кровеносному давлению ,костям и всему телу, я бы назвал это ЦЕЛАЯ АПТЕКА в одном фрукте!
Улучшают работу мозга, улучшает память ,помогает похудеть
После 4-х часов дня есть не советую, пищеварение после этого времени идёт дольше
Однако , если вы ведёте сидячий образ жизни, больше трёх яблок в день вам лучше не есть,однако если вы ходите на тренировки хотя-бы 2 раза в неделю - то можно есть больше!
На этом всё, подписывайтесь на мой канал , ставьте лайк!