Да, ниикогда! Даже если есть, по вашему убеждению, за что. Плохого и не приятных «комментариев» в твоей жизни и так выше крыши! А ещё и ты, самый дорогой и близкий для себя человек, о себе не высокого мнения.
Люби и цени себя такую какая ты есть. Хвали, «делай» своему отражению в зеркале комплименты.
И тем более ниикому постороннему и даже самому близкому не позволяй этого делать! И при малейших порывах все пресекай! Как со своей стороны так и из вне!
Мне, к сожалению, это не чуждо. И мои само бичевания не раз были следствием бесконтрольного обжорства!
Всегда, и в плохом есть что то хорошее. За это себя и хвали. Это чувство придает уверенности. И способствует восстановлению сил для достижения цели.
Чего не скажешь об отрицательных эмоциях. Неизбежно впадаешь в уныние и депрессию. Хочется спрятаться от всех. И ещё больше наестся всякой всячины – хотя и есть не особо хочется. Но ведь пища приносит хоть какую-то радость. Радость чреватую излишними жировыми отложениями!
Я каждый вечер перед сном говорю сама себе какая я красивая, стройная, умная и так далее. Полет мыслей и желаний безмерно. Говори себе эти слова всегда. А особенно в не очень хорошем расположении духа. Ты поверишь в это и станешь такой для себя и окружающих.
Люди не любят тех кто не любит себя!