Не растут мышцы? Проблемы с печенью? Чувствуется усталость и плохое настроение? Поздравляем тебя, друг, в твоем организме недостаток треонина. Что с этим делать и как восполнить его недостаток, мы расскажем в нашей статье.
Что такое треонин?
Аминокислоты — это строительный материал для всех белков в организме, из которых образуются мышцы, сухожилия, связки, кожа, волосы
Треонин – это одна из незаменимых аминокислот, которая участвует в природном синтезе белков и ферментов. Она выполняет ряд значительных биологических функций и помогает пребывать в хорошем настроении и здравии.
Треонин присутствует в мускулатуре сердца, мышцах скелета и ЦНС, при этом не производится организмом.
Три главных свойства Треонина.
1. Аминокислота играет важную роль в спортивном питании. Она стимулирует рост и развитие мышечных тканей, укрепляет скелетную мускулатуру, повышает выносливость организма при тренировках. При приеме препаратов треонина человек быстро восстанавливается после травм, полученных при занятиях спортом. Вещество необходимо людям, занимающимся тяжелой атлетикой, плаванием, бегом, бодибилдингом.
2. Еще одно полезное свойство треонина — помощь печени в переработке жиров. Треонин способствует переработке жиров и жирных кислот, препятствуя развитию гепатоза. Благодаря этой функции в клетках печени не скапливаются липиды, в итоге продлевается здоровье всего организма.
3. Также Треонин благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и применяется в качестве лечебного средства при некоторых видах депрессии, регулирует передачу нервного импульса в головном мозгу, улучшает память, повышает концентрацию внимания, увеличивает работоспособность, поднимает настроение.
Другие полезные характеристики Треонина.
- Поддерживает нормальную работу пищеварительного тракта и принимает активное участие в процессах пищеварения и усвоения питательных веществ.
- Используется и в косметологии, он входит в состав кремов, различных косметических средств, способствуя разглаживанию морщин и поддержанию упругой и здоровой кожи.
- Препараты, содержащие эту аминокислоту, помогают поддерживать прочность и упругость соединительных тканей и мышц, аналогичное воздействие отмечается и на сердце, в тканях которого большая концентрация аминокислоты.
Как определить, что у вас недостаток Треонина.
Недостаток треонина в организме человека может проявляться такими симптомами как: мышечная слабость, нарушение концентрации внимания, потеря мышечной массы, задержка роста и развития, психическое расстройство (депрессия). А также его нехватка негативно сказывается на состоянии кожных покровов, волос, ногтей и зубов.
Источники Треонина.
Так как Треонин незаменимая аминокислота, которая не вырабатывается самостоятельно в организме, то получить его можно только извне. Большое количество аминокислоты содержится в яйцах, сыре, орехах, а также в мясе. Поэтому именно вегетарианцы чаще всего могут испытывать недостаток треонина.
Если вы не готовы пересматривать свой рацион и подстраиваться под диеты, то самым удобным способом будет добавки, содержащие Треонин. В gls.store вы можете приобрести Треонин в капсулах, содержащий 500мг этой аминокислоты. В банке 90 капсул, которых хватит на 1,5 месяца приема. А по промокоду zen11 вы получите скидку 11%.
Также вы можете приобрести Треонин на Wildberries или Ozon с бесплатной доставкой*.
*- бесплатная доставка распространяется не на все регионы России.