Страх смерти многим знаком - он встречается в каждой тревоге и фобии, человек боится попрощаться с жизнью, умереть, из-за этого подвержен волнениям. А что такое страх жизни? Разбираемся в статье.
Думаю, у каждого из нас есть понятие жизни, каждый вкладывает в него свои ощущения, восприятие эмоций, деятельность и прочее. Также у нас имеется образ жизни - то, как мы себя ведём день ото дня, наши занятия, увлечения и хобби. Наше настроение, чувства и состояние зависит от того, как мы распределяем своё время и на что тратим жизнь.
Страх жизни - это доведённые до автоматизма действия, неосознанные, направленные на убивание времени и сил. Когда желаемое откладывается на второй план, и человек не получает удовольствия от прожитых моментов.
Каждый день такого человека похож на откладывание жизни на потом. Отсюда синдром отложенной жизни, когда человек мечтает о будущем, которого с таким расчётом может и не быть. Всё это получается из-за того, что человек боится начать жить так, чтобы это приносило ему удовольствие.
Причины возникновения страха жизни:
- Страх обидеть кого-то из близких - "если буду поступать, как хочу, близкие это не примут/обидятся/не поймут".
- Незнание того, чего хочет сам человек - низкий уровень познания собственной личности, своих желаний и потенциала. На канале есть статьи, посвящённые любви к себе и методам самопознания - читайте.
- Страх будущего - непонимание того, что и как будет работать, в каком направлении двигаться, в чём развиваться.
- Низкая адаптация к жизни - непонимание законов и механизмов, работающих в обществе.
Что с этим можно сделать:
1. Осознать, чего именно вы хотите. От жизни, от каждого дня, от каждого мгновения.
2. Начать воплощать в реальность желаемое. Но с умом, понимая, какие последствия принесёт вам то или иное действие. Речь идёт о действительных последствиях, а не преувеличенных страхах, например, мать семейства решила сходить в кафе поужинать с семьёй, но боится это предложить, ведь "мать должна всегда сама готовить".
3. Узнать, чего вы хотите, на что способны, и составить план действий.
4. Начать действовать. Жить. Не откладывая в долгий ящик, прямо сейчас.
Живите, мечтайте, любите.
С уважением, Яна Карх.