В интернете полно статей, которые обещают похудение за 1 неделю. Но человеческий организм устроен иначе — нельзя добиться весомых результатов за короткий промежуток времени.
В этой статье я хочу развеять миф и рассказать вам правдивую информацию о том, как можно прийти к хорошим результатам.
Здесь не будет жестких диет и самобичевания. Только факты.
На телепередачах люди скидывают по 40 кг за месяц!
Если эти люди с телеэкрана смогли сбросить такой огромный пласт веса, значит и я смогу!
Увы, мы не знаем всей правды, что скрывается за кулисами этих шоу.
Участники, которые благополучно сбросили с себя горы кг — через короткий промежуток времени возвращаются в первоначальное состояние. Даже добирают лишние килограммы сверху.
Потому что зарабатывают компульсивное переедание. Едят даже ночью.
Помимо этого, участники шоу уходили с убитым суставно-связочным аппаратом.
Почему так происходит?
Сброс веса в напряженных условиях вызывает мощнейший стресс, оттого пляшут гормоны.
К тому же, это всего лишь шоу. Оно предназначено для зрелищ, не более.
После завершения подобных программ, участники, которых словно кнутом хлестали, ради выжимки результатов, откатываются.
За страдания на шоу они начинают себя поощрять пищей. Что в итоге переходит в бесконтрольное поглощение еды.
Не может обычный человек сбросить за раз 10, а то и более килограмм без последствий.
Как скинуть вес по-хорошему?
Без ущемления организма и прижившихся привычек, человек может скинуть 1-2 кг за неделю. Не прибегая к жесточайшим тренировкам и голоданию.
В месяц, выходит сбросить до 4-6 кг.
Кому то эта цифра покажется чрезмерно маленькой, и, это правда, маленькая цифра.
В век информационного шума и переизбытка информации мы привыкли получать результаты за считанные дни и минуты, но организм человека не так устроен.
Хоть, продолжительность жизни и увеличилась — на параметрах снижения веса это никак не сказалось.
Человек сбрасывает вес постепенно — если сбросить больше положенных кг, то наступит откат. В результате мы получим тушу, еще больше, чем была, как упоминалось выше.
Когда вы примете факт того, что вес нельзя скинуть, как рюкзак с плеч, сознанию будет проще что-то предпринять. Или наоборот, это расстроит вас, ведь вы так хотели стать красавчиком за 5 суток.
К чему еще прибегают люди, ради заветных цифр на весах?
Мы смотрим телевизор, мы ему доверяем. Доверяем той рекламе, которую крутят по первому каналу, и переводим деньги аптекам за БАДы и различные похудины.
В рекламе очень отлично манипулируют нами: показывают ролик девушки до и после приема чудо-таблеток. Мы в это верим и отдаем свои с трудом заработанные деньги ради быстрого результата.
В течении месяца или двух употребляем волшебные порошки, лепим жиросжигающих бабочек на задницу и ждем.
Ждём и ждём...
В это время в нашем организме происходят необратимые процессы: организм выводит из себя нужные ему вещества и медленно деградирует.
Некоторые БАДы содержат вещества, которые за рубежом уже как десятки лет назад запретили.
Крупные компании вбухивают огромные деньги на рекламу своих недейственных препаратов.
Чтобы эти траты отбить и продать огромное количество препаратов, приглашают экспертов в области похудения. Они вам по полочкам разложат все полезные свойства таблеток, и это вызовет доверие.
В интернете можно найти отличную стопку статей на тему пользы БАДов.
Увы, статьи не настоящие. Вся информация преподнесена нам так, чтобы мы видели только плюсы продуктов производителя.
Маловероятно, что какой-нибудь ученый, в ущерб своему времени и финансам, будет сутками изучать продукт. Дабы найти что-то.
Его "эфирное время" куплено, и он обязан сделать исследование с выгодной стороны.
Пользоваться препаратами и товарами с теле-магазина в виде жиросжигающих приборов — ваш выбор.
Это еще не всё, на что идёт худеющий
Человек готов измываться над своим организмом так, что мать родная не узнает!
И все это ради красивой обертки.
Следующим этапом идёт жесткая диета, когда худеющий ограничивает себя во всем, оставляя исключительно кефир и гречку.
Наверняка наслушался советы толстых тёток с мясокомбината и поверил их опыту.
Об этом я подробно расскажу в следующей статье: понятным и простым языком, без заумных вычислений. После этой информации вы сможете остеречь своих близких от необратимых последствий неверного похудения.
Также я оставлю чек лист: 10 привычек, которые мешают тебе сбросить вес.
Выводы и итоги:
• Не ждите быстрых результатов за коротки промежуток времени;
• Чем больше скинешь вес, тем быстрее уйдешь в откат, и наберешь даже больше, чем было;
• Телевизионные шоу, на то и шоу. Участники программы там не худеют;
• БАДы либо бесполезны, либо запрещены в нашей стране. Но мы их пьём. Откажитесь от них;
• Пояса для похудения и жиросжигающие бабочки всего лишь рекламный ход;
• Чтобы похудеть, достаточно соблюдать некоторые требования. О них в следующей статье.
Подписывайся на канал, чтобы не упускать статьи с полезным материалом.
До встречи!
С уважением, БарФитс
Зайди на наш сайт, введи промокод DZENHUB и получи 10% скидки. Щелкни сюда, чтобы перейти на сайт
Полезные для вас статьи:
• Что губит нас. Психология пищевого поведения
• Возраст не помеха для радикальных изменений