Недавно я поняла одну очень страшную вещь. И это сделало меня намного счастливее...
Привет, друзья!
Прошло уже больше месяца, как я начала свой эксперимент по омоложению, о нём писала в статье:
В 36 лет выгляжу на 42. Можно ли что-то изменить?
Я продолжаю свои маленькие, но регулярные шаги👣 к красоте. Этот месяц подарил мне море новой информации на тему омоложения и женской красоты, в основном благодаря вам, дорогие читатели.
Я только в начале пути и буду делиться с вами на канале моим ценным опытом.
А сейчас хочу рассказать вам об одном очень мощным инсайте, который я получила в прошлом месяце. Хотя пора было бы уже его осознать давно...
Я заметила за собой такую особенность: сколько бы лет мне не было, я не нравлюсь себе на фото🙄. Причем, потом, спустя годы, когда я снова смотрю на это фото и недоумеваю: как эта красивая молодая девушка незаслуженно была раскритикована мною в прошлом? И так повторяется из года в год))
В прошлом году, когда я только встала на путь отказа от сахара, мне не нравился мой лишний вес на боках и прыщи😱.
В этом году, когда я пришла в форму и, благодаря питанию, очистила свою кожу, я вдруг стала для себя СЛИШКОМ худой и блин старой.
И вот недавно до меня дошла одна очень страшная вещь. На самом деле, Я НЕ НРАВЛЮСЬ СЕБЕ НИКОГДА.
Я постоянно придираюсь к своему внешнему виду, пытаюсь измениться и стать лучше. Последнее, на мой взгляд очень неплохо - меняться и совершенствоваться, расти и становиться лучше - это здорово. А вот придираться к себе и критиковать себя - очень вредно и деструктивно.
Самое интересное, что я не могу понять, откуда у меня это🤔. Мне очень повезло с родителями, они никогда не критиковали мою внешность, вообще редко критиковали)). Мама всегда назвала красавицей, папа души не чаял. Это везение перенеслось и на отношение ко мне мужа💞.
Всю жизнь, самый мой строгий критик была я сама. На критику остальных мне обыкновенно пофиг))
И я решила, что пора с этим заканчивать. Настоящее счастье начинается с любви к себе. Я стала отслеживать свои мысли и ловить критикующие реплики в свой адрес и истреблять их как паразитов. Я стала заменять эти мысли на мысли - комплименты в свой адрес.
Теперь, когда я смотрю на себя в зеркало, я не выискиваю в себе новую морщинку, прыщ или целлюлит. Я говорю себе, какая я красивая и как я себя люблю💖. Я говорю комплименты себе, а не жду, когда ж кто-нибудь осыпет ими меня))
И стали происходить фантастические вещи....
Я стала транслировать образ себя красивой, молодой, счастливой и реальность стала меняться под меня. На меня посыпались, как из рога изобилия комплименты от окружающих, знаки внимания от противоположного пола, мужа, самое главное))
Даже дети стали говорить мне, какая я красивая!
Никаких абсолютно изменений во внешности не произошло! Поменялся только мой мысленный настрой и отношение к себе!
Я вспомнила о волшебном упражнении, которое нам давали на одном очень мощном тренинге по трансформации. Хочу поделиться им с вами и обещаю, что оно изменит вашу жизнь! Главное условие - делать его каждый день.
Упражнение простое и сложное одновременно. Когда вы его будете делать, поймете почему))
Всего лишь 5 минут утром нужно выделить для себя.
Нужно подойти к зеркалу (или взять карманное зеркало) и улыбнуться себе. Держать улыбку строго 5 минут и отслеживать свои мысли: никакой критики (а она полезет из вас, как партизаны из леса). Нужно находить и подмечать все самое лучшее в себе и говорить мысленно себе самые приятные слова, комплименты. И главное говорить себе как можно чаще: «Я тебя люблю! Я тебя очень сильно люблю!».
«Любовь это чудесное лекарство. Любовь к себе делает чудеса в нашей жизни». Луиза Л. Хей.
От всей души желаю вам счастья и любви! В первую очередь любви к себе🥰. Все остальное подтянется))