Привет! Как быстрее запоминать новую информацию? Ловите действенные подсказки:
1) Двигайтесь. Пытаетесь выучить новые слова, текс для выступления или экзаменационные билеты? Двигайтесь в процессе повторения материала. Перемещайтесь по комнатам, можете попрыгать, потанцевать. Или повторять то, что учили с вечера утром, делая зарядку
2) Еще один лайфхак для изучения разных иностранных слов иди отдельных логических блоков информации – можно изучать отдельно в разных комнатах/местах. То есть менять обстановку – так вы потом быстрее вспомните информацию, связав ее с местом обучения.
3) Если вы «визуал», то есть лучше запоминаете информацию зрительно, то вместо традиционных конспектов делайте себе зарисовки и схемы. Важно при этом вникнуть в то, что вы учите, чтобы схема выступала вам своеобразным маячком, зацепками за нужные фрагменты информfции.
4) А этот лайфхак будет полезен, если вы изучаете новые иностранные слова. Не учите их в вакууме, просто сами по себе. Cтарайтесь связывать незнакомые слова в историю и при этом проигрывать ее в голове. Или, к примеру, представляйте себе ситуации, в которых вы говорите те или иные слова/фразы.
5) Если вы учите скучную или сложную для вас тему, постарайтесь найти в ней какие-то интересные моменты, или накопайте интересные факты в интернете, что-то яркое, что вам запомнится, и будет своего рода ниточкой, которая связывает всю эту новую и сложную для вас информацию..
6) Cвязывайте определенные блоки информации с определенными эмоциями или ощущениями, например, тактильными. То есть, изучая тот или иной фрагмент информации, можно держать в руке массажный мячик, или персик (шероховатую бархатистую поверхность) или включить фоном классическую музыку.
7) Применяйте интервальное повторение и запоминание. Изучили новый материал, повторили через 20 минут, затем через час, через 4 часа…
А еще, скачайте бесплатно мини-книгу с лайфхаками и упражнениями для тренировки памяти.