Обычно я пишу о том, что делать, что бы чувствовать себя лучше👨⚕️, выйти из депрессии, невроза, но сегодня, напротив, пойдём от обратного - перечислим то поведение которое приведёт человека к неврозу🙆♀️, к снижению субъективного качества жизни.
🙅♀️Никакие горы прочитанных книг "по психологии", прочитанных статей в интернете, часы просмотренных роликов на ютюбе, участие в марафонах и тренингах не помогут, если совершать следующие действия снова и снова:
🙅Нарушать психологические личностные границы других и позволять другим, нарушать свои.
🤦♂️Нести "свой крест", делать то что вам нужно исходя из невротических убеждений.
🚫Думать и в соответствии с этим себя вести, как будто огромный выбор - возможностей, вариантов, партнёров, близости.
🃏Игнорировать обратную связь от окружающих, близких, от своего собственного состояния.
🧸НЕ прикладывать усилий т.е. не производить действия в реальной жизни.
🎲Делать одно и тоже и ждать другого результата.
🎭Иметь завышенные ожидания от окружающего мира и других людей (другие должны ;должно быть так;мир не справедлив)
🌋Находиться в тех отношениях, где вам плохо. Сюда входят и отношения с друзьями, коллегами, родственниками.
🕠Ждать и пускать дела и личную жизнь на самотёк.
👀Грезить и фантазировать о будущем вместо корректного планирования.
👩🎓Не учитывать свои потребности, амбиции, желания.
Будем стараться не отрываться от реальности 😉
❤️🙏👨⚕️
#спижевойпсихолог #спижевой