Приветствую вас, мои дорогие! 🦋
Не пропустите новый пост в инстаграм. Завтра я планирую провести прямой эфир «ПРО ЦЕЛИ И МОТИВАЦИЮ. ЧАСТЬ 2». 🤗
По сути, механизм достижения любой цели работает по одному и тому же принципу:
1️⃣ Имею внутреннюю цель
2️⃣ Формирую определенное поведение
И пищевое поведение в этом смысле ничем не отличается. Именно поэтому, если понимать принцип, можно одинаково эффективно работать с разными запросами: от привычки курить до привычки переедать, от привычки страдать до привычки «выносить мозг». Да-да, вы не ослышались! 😉 Это все просто привычки.
Кейс Клиентки:
- Я раздражаюсь на мужа.
- А зачем?
- Хочу, чтобы он перестал спорить со мной по любому поводу.
- А зачем Вам, чтобы он перестал с Вами спорить?
- Если он со мной спорит – значит, он не ценит мое мнение и не уважает меня.
- А если он с Вами не спорит?
- Если не спорит – значит, уважает и ценит.
- То есть Вы раздражаетесь на мужа, чтобы он показал Вам, что ценит Вас?
- Да.
- А что Вам даст то, когда он проявит таким образом, что ценит Вас?
- Значит, он меня любит.
- А зачем вам, чтобы он Вас любил?
- Я почувствую уверенность в себе.
- А когда Вы почувствуете полную уверенность – к чему вы будете стремиться более важному?
- К внутренней гармонии.
Друзья, не знаю, насколько понятна Вам данная стенограмма (опубликована с согласия Клиентки). Но суть в том, что за ЛЮБЫМ нашим поведением стоит попытка достигнуть цели. Не всегда эффективная. Как говорится, делаю, что могу. 🥐🍕🍦
- Переедание
- Курение
- Претензии
- Страдание
…
Мне важно, чтобы эфир завтра был для вас полезен, поэтому в инстаграм в комментариях напишите про свои цели и поведение, которое мешает – на этом и сделаю акцент. 😊 А если кто-то желает по примеру стенограммы разобрать кейс в прямом эфире, тоже пишите. Знаю, что многие хотели бы, но стесняются. Но необязательно показывать лицо, если уж прям совсем не готовы к публичности.
Приветствую вас, мои дорогие! 🦋
Не пропустите новый пост в инстаграм. Завтра я планирую провести прямой эфир «ПРО ЦЕЛИ И МОТИВАЦИЮ. ЧАСТЬ 2». 🤗
По сути, механизм достижения любой цели работает по одному и тому же принципу:
1️⃣ Имею внутреннюю цель
2️⃣ Формирую определенное поведение
И пищевое поведение в этом смысле ничем не отличается. Именно поэтому, если понимать принцип, можно одинаково эффективно работать с разными запросами: от привычки курить до привычки переедать, от привычки страдать до привычки «выносить мозг». Да-да, вы не ослышались! 😉 Это все просто привычки.
Кейс Клиентки:
- Я раздражаюсь на мужа.
- А зачем?
- Хочу, чтобы он перестал спорить со мной по любому поводу.
- А зачем Вам, чтобы он перестал с Вами спорить?
- Если он со мной спорит – значит, он не ценит мое мнение и не уважает меня.
- А если он с Вами не спорит?
- Если не спорит – значит, уважает и ценит.
- То есть Вы раздражаетесь на мужа, чтобы он показал Вам, что ценит Вас?
- Да.
- А что Вам даст то, когда он проявит таким образом, что ценит Вас?
- Значит, он меня любит.
- А зачем вам, чтобы он Вас любил?
- Я почувствую уверенность в себе.
- А когда Вы почувствуете полную уверенность – к чему вы будете стремиться более важному?
- К внутренней гармонии.
Друзья, не знаю, насколько понятна Вам данная стенограмма (опубликована с согласия Клиентки). Но суть в том, что за ЛЮБЫМ нашим поведением стоит попытка достигнуть цели. Не всегда эффективная. Как говорится, делаю, что могу. 🥐🍕🍦
- Переедание
- Курение
- Претензии
- Страдание
…
Мне важно, чтобы эфир завтра был для вас полезен, поэтому в инстаграм в комментариях напишите про свои цели и поведение, которое мешает – на этом и сделаю акцент. 😊 А если кто-то желает по примеру стенограммы разобрать кейс в прямом эфире, тоже пишите. Знаю, что многие хотели бы, но стесняются. Но необязательно показывать лицо, если уж прям совсем не готовы к публичности.
