Только задумайся: примерно треть своей жизни ты спишь.
Сны и в целом то, что происходит с нашим телом в состоянии полного покоя - это вопросы, которыми занимается сразу несколько наук. Психология, нейрофизиология, нейробиология.
Раньше считалось, что сон - это магическое явление, которое не представлялось возможным объяснить.
А сейчас?
Что такое сон?
Сон - абсолютно естественное физиологическое состояние, которому характерна пониженная реакция на происходящее в окружающем мире.
Во сне происходит:
- систематизация воспоминаний
- снижение уровня накопившегося стресса
- обновление клеток
- синтез аминокислот
Человек проходит несколько фаз психической активности. Все те образы, которые ты видишь во сне и помнишь после пробуждения - все это ты видишь в фазе быстрого сна.
Сны - это игры мозга. В основном они связаны с яркими событиями нашей жизни, как позитивными, так и негативными: наши страхи, переживания, тревоги, самые потаенные мечты и желания.
Основа снов - воспоминания, которые мозг умело раскладывает по полочкам. (Вспомнился момент, как Шерлок Холмс гулял по чертогам своего разума).
Кроме этого, наш мозг умеет моделировать новые жизненные ситуации, отбирая разные мысленные действия, образы поведения и эмоции.
Бесконечное множество сонников, толкователей сновидений и прочего - в попытках объяснить, что значит тот или иной образ в подсознании.
Все настолько индивидуально, что необходимость опираться на такую литературу практически отпадает. В каждом новое случае толкование будет зависеть в первую очередь от характера человека и происходящих в его жизни событий. Поэтому смысла в сонниках нет - они очень далеки от науки.
Почему не нужно верить в вещие сны
Если ты все еще веришь в магию сна, то вот парочка аргументов в силу того, что сон - это просто сон:
- Если сон сбылся, это просто совпадение.
- Скорее всего, это был подсознательный прогноз того, какая развязка будет у той или иной ситуации.
- Есть вероятность, что после увиденного ты интуитивно вел себя таким образом, чтобы сон сбылся.
А вообще, некоторые сны видят очень редко. А кто-то практически каждый день. Это зависит от твоих внутренних часов и биологических ритмов. Можно попробовать вставать пораньше или наоборот попозже, если, например, предпочитаешь свои сновидения не помнить. Такие вот дела. :)
В следующий раз расскажу, почему ты падаешь во сне. Не отключайся!