Отчего-то многие думают, что возрастной кризис — это про маленьких деток или мужчин с сединой. Там, где бес в ребро - и в полный разнос. Но нет. Такие переходные этапы случаются у всех людей на протяжении их жизни. Из этой статьи ты подробнее узнаешь об этом.
Кризис. Что приходит на ум, когда слышишь это слово? Наверняка нечто неприятное и со вкусом слез, истерик и мрачного состояния души. И действительно, этапы перемен редко проходят легко и безболезненно. Ведь для того, чтобы нечто новое появилось в жизни, ему нужно место. И ты не всегда с радостью готова освободить его.
Например, ты давно и хорошо выполняешь свои рабочие обязанности. До офиса удобно добираться, а на обед в местной столовой бонусом дают любимые пончики. Казалось бы, все прекрасно, но уже 6-7 лет ничего нового не происходит. Сделки, отчеты, выпечка. В последнее время все чаще хочется сделать рывок и что-то изменить в жизни. Выйти на другой уровень. И ты знаешь, что в компании «Н» открыта вакансия на крутую должность, с более высокой зарплатой и классными бонусами, но никак не решаешься отправить туда резюме. Домашние тебя поддерживают или останавливают – неважно. Решение будет за тобой.
Основные этапы возрастного кризиса
Вот этот самый момент — это момент вхождения в #кризис. Всего их выделяют три: разрушение, пустота и построение. Если знать об этих этапах, то проживать их становится чуть легче. В психологии определяют примерные возраст для подобных жизненных этапов: 30, 40-45 и 55-60 лет. Но на деле бывает так, что кризис «подкрался незаметно». И плевать хотел на все допустимые и примерные нормы.
Так вот, вернемся к первому этапу. Эдакому «сгорел сарай, гори и хата». Конечно, не стоит буквально пускаться в отрыв и все тяжкие. Но когда ты чувствуешь, что, условно, это пальто тебе мало – снимай его. Это касается и работы, и отживших себя во всех смыслах отношений, и развития в целом. Если понимаешь, что в одиночку тяжело справляться (на любом из этапов), обратись за помощью к специалисту. Полезно будет вспомнить, сколько раз в жизни ты успешно проходила такие периоды. А они у тебя были. Как минимум, это переход из садика в школу, оттуда - в универ или техникум. Или сразу на работу. Присмотрись к прошлым отношениям. Вспомнила? Да, было страшно, больно и непонятно. Но как в итоге все хорошо получилось, да?
Второй этап – пустота. В норме именно здесь становится тревожнее всего. Ведь от старого ты уже отказалась (если что, сжигать не обязательно. В реальной жизни лучше обойтись без команды «Дракарис!»), а к новому еще не подошла. Тут очень даже нормально еще не знать, чего именно хочется. Метафорично, то малое пальто ты сняла и стоишь у витрины консервов. Ну и что, что это еда? Вот постоишь немного и сама поймешь, что тунца не нацепить на плечи. Даже если очень хочется. Как только заметишь это, то сразу до удобной и классной одежды быстренько добежишь! Здесь главное не пугаться и не стремиться всеми силами прикладывать обмороженную сайру к ушам. Не паникуй – вот главный девиз этого этапа.
И завершение всего веселья – построение. Ты уже знаешь, чего хочешь. Страх отступил. Можно действовать! Примерять плюшевую шубку и отправлять резюме в новую компания. Строить отношения или открывать свое дело. Столько возможностей открывается, просто дух захватывает! Запомни этот опыт, он пригодится тебе в будущем. Когда следующий кризис появится на горизонте, ты уже будешь знать, что с ним делать.
Неожиданные изменения выбили почву из под ног? Не понимаешь, как жить дальше? За 8 дней научись адаптироваться к любым переменам и видеть возможности вместо проблем.
Регистрируйся на курс "Как легко пережить любые перемены" в Telegram-боте. В результате занятий ты:
- сможешь принимать верные для себя решения, когда непонятно, что делать
- перестанешь бояться будущего
- поймешь, как изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Переходи по ссылке и выбирай подходящий тариф обучения.
Другие курсы и медитации с проводником In-Perfect ты найдешь на странице Продукты In-Perfect.
#возраст #кризис #возрастные кризисы #психология #самопознание
#полезные советы #ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ