Счастье в моём понимании - это быть частью настоящего.
Счастье - это когда все элементы бытия складываются в одном месте в единую гармоничную картину.
Счастье - использовать свои реальные ресурсы в потоке реальных событий, которые происходят прямо сейчас.
Делюсь своим личным видением и не претендую на истину в последней инстанции. Никого, кроме самой себя, не сделала счастливым)) Поэтому выбирайте сами, доверять ли моим словам. Если не согласны с чем-то, пишите в комментариях. Буду рада совместно поразмышлять на эту тему.
Я 36 лет наблюдаю за собой и за другими. Читаю книги про осознанность. Страдаю. Потом перехожу от страдания к внутренней гармонии, и возвращаюсь обратно.
И наблюдаю за каждым процессом. За всеми внутренними движениями, насколько это возможно. Бывают такие процессы, от которых хочется отвернуться. Они приходят в сновидениях в виде кошмарных монстров. Я много лет от них бегала. А когда устала бегать, научилась усилием воли просыпаться.
Но потом поняла, что и это временный выход. И решила раз и навсегда разобраться с кошмарами, живущими внутри меня. Это удивительно, но всё, что мне для этого нужно было сделать - это просто перестать убегать, остановиться и посмотреть в лицо монстру, который гонится за мной.
Один этот взгляд решал сразу всю проблему, снимал напряжение, и монстр превращался в безобидного домашнего питомца. Вместе с этим приходило какое-то важное осознание. И наступала внутренняя гармония.
Постепенно из сновидений эта практика перешла в мою реальную жизнь. Я стала замечать, что мне абсолютно некого винить в моих страданиях.
Всё, что я могу - только благодарить. Потому что всё происходящее со мной - это точная реализация моих собственных мыслей.
Принятие, благодарность и осознанность.
Когда ты наблюдаешь за своими мыслями, то постепенно начинаешь улавливать взаимосвязи. И тебе ничего не остаётся, кроме как принять, поблагодарить и в дальнейшем стремиться к осознанности, чтобы создать для себя максимально комфортные условия.
Но "комфорт" - не равно "счастье".
Счастье доступно прямо сейчас. Если ты сможешь полностью принять ситуацию, в которой находишься. Если разотождествишься с мыслями о ней и научишься просто БЫТЬ.
Погружаясь максимально в момент "здесь и сейчас", начинаешь осознавать очень многое...