Почему вы хотите мотивировать себя? На самом деле, просто ответить на этот вопрос полностью может быть одним из лучших способов получить ежедневную мотивацию. Ниже приведены несколько способов, которые были опробованы на разных людях. Скорее всего, некоторые из них помогут и вам.
Семь способов мотивировать себя
1. Объясните свои планы
Найдите кого-нибудь, кто хорошо слушает, и скажите ему, что вы хотите сделать. Если это то, чего вы действительно хотите, это почти всегда будет мотивировать вас.
2. Стимулируйте желание
Ясно представьте себе плоды ваших усилий. Воображение побуждает многих подписываться на планы быстрого обогащения. Хорошие продавцы могут заставить вас жить в вашем воображаемом доме мечты за считанные минуты, и вы почувствуете мотивацию сделать все, чтобы осуществить это. Просто учись быть своим собственным продавцом.
3. Используйте боль
Нейролингвистическое программирование (НЛП) учит связывать боль с бездействием. Если вы представите себе сцену, в которой ваши дети делают плохие поступки - это может побудить вас к тому разговору, которого вы избегали. Связывание удовольствия и вознаграждения с актерской игрой - это только половина формулы. Не забывайте связывать боль с бездействием.
4. Развивайте в себе истинный интерес
Если у вас нет никакого интереса, это может означать, что вам нужно сделать что-то еще, но если это просто задача, которая вам не нравится, четко соотнесите ее в своем уме с более высокой целью.
Я не люблю водить машину, но когда я вспоминаю те горы, в которые собираюсь, у меня появляется мотивация вести машину.
5. Создавайте энергию
Кофе может помочь на некоторое время, но так или иначе, вам нужно иметь некоторую энергию, чтобы мотивировать себя. Занимайтесь спортом, хорошо спите и следите за сладкой пищей - "сахарный блюз" убьет вашу мотивацию.
6. Иметь правильное психическое состояние
Это редкость - быть подавленным и мотивированным. Разрешите некоторые из ваших негативных чувств, и у вас будет больше мотивации. Другой способ - делать свою важную работу, когда вы находитесь в хорошем настроении.
7. Сделайте любой маленький шаг
Возьмите на себя обязательство сгрести один мешок листьев, и вскоре вам захочется убрать весь свой двор. Любой маленький шаг к вашей цели создает импульс.
Теперь у вас есть семь способов, но вы должны действительно воспользоваться ими, так как же вы мотивируетесь делать это? Это ты должен выяснить сам. Юмор, кстати, может быть хорошим мотиватором. Смех часто разрушает чувство подавленности.