Давайте рассмотрим почему мысль может менять нашу жизнь.
Из чего состоит модель поведения человека? Сначала у нас появляется мысль. Сама мысль нейтральна. Свою эмоциональную окраску дает сам человек в зависимости от своего опыта, своих программ, установок и убеждений. Затем у нас рождается эмоция. Которая, кстати длится не более 12 минут. Далее люди сами накручивают эту эмоцию и мы входим с определенное состояние. В каждом состоянии вы принимаете решение, сделать или не сделать, сказать да или нет и так далее. После решения вы делаете действие, после чего происходит последствие и это последствие приводит в новой мысли.
И у нас часто складывается впечатление, что мы просто ходим по кругу. Как же его разорвать? На каком этапе это можно сделать?
Это можно сделать на этапе мысли. Мы можем этот этап контролировать. Если осознавать свои мысли, можно остановиться на этапе раскручивания. Для этого стоит задать себе вопросы: «Почему я подумала именно так?», «Почему я решила, что это плохо для меня?», «Почему, если я потеряла работу, это плохо, а может это шанс заняться тем, чего я на самом деле хочу?», «С чего я это взяла?»
А теперь 10 важных мыслей, которые через гормональный фон организма, продуцируют гормоны счастья и вводят нас в состояние «Я все могу», «У меня все получится». Именно это часто называют ресурсным состоянием. Именно в нем вы принимаете решения созидательные для вас, вы принимаете решения, которые ведут к определенным действиям, а те в свою очередь к вашей цели.
1. Я ВСЁ МОГУ. И даже если вы сейчас не верите в это, просто повторяйте! Помните, за каждой мыслью есть нейронная связь.
2. Я ЗНАЮ, ЧЕГО ХОЧУ.
3. Я ВЕРЮ В СЕБЯ.
4. У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧАЕТСЯ ЛЕГКО И ПРОСТО.
5. МИР ДРУЖЕЛЮБЕН.
6. Я ДОВЕРЯЮ ВСЕЛЕННОЙ.
7. ВСЁ В МОЕЙ ЖИЗНИ ДЕЛАЕТСЯ ВО БЛАГО МНЕ.
8. ВСЁ, ЧТО ЕСТЬ В МОЕЙ ЖИЗНИ – РЕЗУЛЬТАТ МОИХ ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ УСТАНОВОК. А следовательно я могу всё, что мне нужно изменить.
9. Я БЛАГОДАРНА ЗА ВСЁ, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ. Здесь стоит задуматься над те, что у вас есть, не обесценивая это!
10. Я ЖИВУ В МИРЕ ИЗОБИЛИЯ.
Рассмотрим все эти мысли. Являются ли они конструктивными? Конечно, да! Возможно, некоторые из них кажутся странными или нереальными. Это потому, что старые установки, негативный опыт и привычка всё обесценивать мешают вам принять новое. Но если ваша цель – сделать свою жизнь счастливее и радостнее, эти важные мысли помогут вам, их просто надо внедрить в себя.
Как же это сделать?
1й способ - написать на листе бумаги повесить на видном месте, чтобы они были на глазах и читать их как можно чаще.
2й способ – сделать заставку на телефон.
3й способ – перечитывать эту статью.
Вы можете придумать что-то своё. Главное, сделать так, чтобы эти мысли стали вашими, привычными, чтобы вы начали их думать. Есть мнение, что новую привычку можно обрести за 21 день. Это не всегда так, все индивидуально. Пробуйте и у вас всё получится! Удачи!