В предыдущей статье мы обсуждали достаточно острую тему, такую как помочь малышу с высокой эмоциональной чувствительностью, что сейчас является достаточно частым явлением.
- Практикуйте эмоциональную чувствительность. Реагируйте на сильные чувства ребенка с терпением и пониманием.
- Принимайте чувствительность ребенка, как индивидуальную особенность, к которой скорее нужно адаптироваться Вам.
- Помогайте ребенку понимать и называть свои чувства. Учите его говорить о своих чувствах. Говорите с ним и о своих чувствах.
- Устанавливайте здоровые границы. Помогите ребенку осознать, что есть вещи, которые делать нельзя, даже если он очень расстроен. Вместе обсудите альтернативные способы выражения сильных эмоций в разных ситуациях.
А главное помнить, что вы – основа детского характера и поведения.
Важно обучить ребенка эмоциональной регуляции – навыкам управления своими эмоциями.
Саморегуляция поможет ребенку предотвращать конфликты, быть в более ровном положительном положении, а не жить в «эмоциональных качелях».
Но и родителям также стоит научиться правильно реагировать на сильные эмоции ребенка, во избежании непонимания в будущем.