Но не случилось! Анализирую ежедневные расходы в июле.
В прошлом месяце у меня случился приступ боли в ЖКТ
Снова поела салатика - вызывала скорую
И я волей-неволей стала соблюдать диету, максимально, насколько могла, и вообще есть меньше по объемам, потому что организм не принимал больше 200-250 грамм еды за раз. Плюс к этому еще то нельзя, это нельзя, ничего нельзя - результатом просто закономерно должна была случиться экономия!
Попыталась вычислить список разрешенных мне продуктов - есть получилось нечего
Посмотрим, что получилось в реальности.
Мои лимиты на ежедневные расходы допускают 15000 рублей в месяц, но это без особой экономии. Да, по акциям, да, с кэшбэком и покупкой за бонусы, но без ограничений по количеству еды. И что я вижу? Лимит снова почти достигнут! Как будто ела как прежде много.
В этот раз разберу покупки подробно по товарам, потому что до этого я показывала подробно и свое примерное меню на день. А оно довольно скудное - 1200 ккал и меньше.
Объединяю воедино разнонаправленные идеи питания
Кто чемпион? Я чемпион! Вот моя награда:
Это я в середине июля получила.
Отчего же набралась вот такая сумма в расходах?!
Первым делом - то что я обобщенно называю "собственно еда". Она может быть в виде продуктов для приготовления, в виде готовых блюд или готовых продуктов, а также полуфабрикатов. То есть белок!
На первом месте по расходам - ключевые продукты из этого списка - мясо, птица, рыба, яйца. Думаете, это я мяса столько закупила на 1 лицо? Как бы ни так:
Это я купила сывороточный протеин! Я решила, что мне его не хватает, надо бы добавить! Впихнуть его в себя в виде нормальной еды у меня просто не получается, и так 5 раз ем - 5 раз белковая пища присутствует.
Но как оказалось, протеиновый коктейль мне тоже некогда в себя впихивать. У меня не хватает времени даже на эти 5 приемов - просто не хочется есть или чувство тяжести в желудке и ощущение, что там еще обед не переварился, а уже ужинать пора.
В общем, протеин будет стратегическим запасом. По сути, это тот же молочный продукт, только он долго не портится. В отличие от йогуртов.
А нормальных продуктов - всего 4 покупки:
Ну а как еще? Одна курица- даже не вся, а только мясные части - это мне на неделю. Мясо 800 грамм - на неделю. Рыба у меня идет по 80-100 грамм на 1 раз. Причем, чтобы треску отварную или на пару можно было без отвращения есть, приходится брать дорогой лойн замороженый. Там и порции подходящие. Подешевле возьмешь - ужас-ужас, половину выбросишь. Я знаю, где можно заказать хорошую мороженую треску в виде филе. Но там почти опт и куски филе большие, раза на 3 каждый, и упаковки большие, а мне пока еще морозилку освободить надо и предварительно разморозить бы ее.
Яйца вообще не покупала, после приступа теперь боюсь их, и у меня десяток в холодильнике лежит уже месяц нетронутый.
Готовая еда и ланч.
Спасибо СС за наши сэкономленные денежки! Всего один раз я без куаркода просочилась в столовую с диетедой. И один раз после их отмены. А в магазинах еду не покупала, там же котлеты жареные, которые мне нельзя. Только один раз соблазнилась. А сегодня была в Медси, так сытая и йогурт с собой взяла, так что не стала тратиться.
Полуфабрикаты.
Не хочу сама тефтели рубить, месить, лепить. Покупаю условно полезные полуфабрикаты.
Консервы и заморозка - это тоже собственно еда.
Как видно, никаких пельменей. Они и так зависли в морозилке, место занимают. Но здесь видно, что потратилась. Без этого я - не я. Купила дорогие консервы тунца для утренних бутербродов с авокадо. Надо же хоть чем-то себя радовать на этой диете. Тунец я люблю, но он хорош для меня только в дорогих консервах. Дешевые купишь - и есть не хочется, и выбросить жалко. Поэтому на него денег на жалею.
Возможно еще придется докупить немного трески, потому что скумбрия из запасов пока никак не идет - живот болит от такой пищи в сочетании с таблетками. Придется снова в сторонку ее отложить в морозилке.
Молочные продукты - это второй источник белка, и сытный перекус, иногда завтрак.
Иногда настолько сытный, что такой полдник мне весь ужин портит.
За счет чего здесь потратилась? Йогурты - известный дорогостоящий продукт, даже по акции. Кто избегает молочных продуктов, наверное, хорошо экономит. Я все думаю, но пока не созрела к этому. В результате насчитала 14 йогуртов и 4 баночки мягкого творога. Если учесть, что чаще всего баночку или бутылочку пополам делю, то так и получается: каждый день по йогурту, ну и творог - не каждый, потому что рикоттой и зерненым варьировала.
Сыр взяла во второй половине месяца уже низкой жирности, нарезку и по акции. Запаса на весь август теперь хватит. Потому что есть их мне долго - по 1-2 пластинке, 20-40 грамм в день.
Кефир покупать перестала - на ночь его нельзя, бутылки большие, если экономно покупать, портится быстро. Литровую бутылку если по 100 грамм, то 10 дней пить, если по 200 - то 5 дней. Ужас. Он не достоит - забродит.
Овощи - тоже теперь считай элемент основной еды.
На каждый основной прием пищи они нужны, но у меня весьма специфический набор:
Здесь шикую, можно сказать. В учете я одинаково показываю замороженную и свежую брокколи или цветную капусту, но цена на свежую выше. Пока сезон, беру свежую. Ледышек и зимой хватает.
Фрукты.
Вот уж сэкономила, так сэкономила. Кто молодец - я молодец! Черешни еще в июне объелась. А бананы у нас теперь дешевле морковки. Да, а что с морковкой?
Вот и корнеплоды:
Ох, ох, свекла же ждет в холодильнике!
Орехи, семечки и сухофрукты.
Это полезный, но для меня вредный продукт. Сколько ни возьми - все съем. Поэтому пока не покупаю. Только вот кедровые взяла по акции для салата с авокадо. Но так и не пригодились. Потому что груш не было, и рукколу нельзя.
Хлеб.
Пока еще покупаю - 5 покупок хлеба за месяц. Часть в морозилке лежит, большая часть на сухари пошла. Если не испортятся, то будут стратегическим запасом. Ведь и бульонные части курицы в морозилке ждут своего часа.
Кондитерские изделия и мороженое.
Кто герой? Кто как не я! Весь месяц гордо проходила мимо магазинов с булочками! Я такое не ем! Иногда не очень гордо, а понуро - мне такое нельзяаааа.... Одна булочка за месяц (не помню ее!). Когда же это было? 1 июля.
А, ну понятно. Ездила сдавать анализы, натощак выпила сладкое какао навынос - единственное, где без куаркода не дали умереть, потом с голода по дороге купила кефира и булочку, нет, две булочки! "Спасибо" СС за мою мигрень! Не прощу!!! Скоро выборы. Принципиально буду участвовать!
Про затмение с шоколадом я раньше писала. Но я уже придумала, кому и когда я его скормлю. Хорошему человеку, который любит шоколадки.
Вода и напитки.
Теперь только воду и пью. Ну и кофе по утрам. А весь день только кипяченую воду. Мою любимую Новотерскую нельзя - она газированная. Что ж такое, даже воду нельзя! Но есть и плюс: я, наконец, начала пить воду. Раньше не пила. Но пару морковных соков по акции схватила.
Гигиена и бытовая химия - тоже уложились в свои отдельные лимиты.
Вот так, "ничего, вроде, не купил, а ползарплаты нету!".
В моем случае - лимиты исчерпаны. Даже и не сэкономила почти ничего. Эх, снова надежды на следующий месяц.
Хотя... если не считать дорогостоящий протеин, которого надолго хватит, то вполне сэкономила! За минусом протеина я на ежедневные расходы потратила 10820 рублей. Есть экономия!!!
А далее последует анализ расходов по другим статьям, и ответ на вопрос,хваьило мне или снова не хватило на частично досрочное погашение кредита. Два предыдущих месяца месяца не хватало...