Сама по себе тревога - это важное чувство, которое способствует выживанию. Эволюционно сложилось так, что выживают более тревожные особи.
Но иногда тумблер в голове щёлкает, и тревога становится неуправляемой, начинает портить жизнь. Женщины больше склонны тревожиться за всё подряд, мужчины чаще переживают о своём здоровье.
В отличии от страха, у тревоги нет конкретного объекта, она может быть просто как предчувствие чего-то плохого. Могут приходить разные мысли, например, когда ваш муж задержался с работы, вы начинаете думать, что у него другая, он попал в аварию, на него напали и обокрали и пр.
Ваш мужчина взрослый человек, ваша тревожность вряд ли повлияет на его личность, а вот отношения запросто сломаются.
А вот с детьми ситуация иная, их личность только формируется. Из-за своей гипер тревожности родители запрещают детям практически всё. Им кажется, со это во благо, что так они детей защищают, но в такой ситуации дети не могут получить жизненный опыт и стать самостоятельными.
Из таких детей впоследствии вырастают инфантильные взрослые, которые не могут сепарироваться и до последнего держатся за мамину юбку. У них у самих развивается гипертревожность.
Повышенная тревожность снижает стрессоустойчивость, организм всегда на стреме, готов бежать или драться. Конечно, это сжирает энергию, ресурса на жизнь не хватает. Приходят болезни, панические атаки, фобии.
Это происходит и с тревожными родителями и с детьми, выросшими в такой обстановке
Есть множество способов справиться с тревожностью, поэтому не стоит отчаиваться. Главное с чем вам нужно работать - с чувством безопасности, с опорой на себя и заботой о себе