Шведская стенка является профилактическим средством для лечения физических недугов. Например, сколиоза, плоскостопия и нарушения вестибулярного аппарата. Помимо роли врача, стенка укрепляет мышцы, крупную моторику и взращивает в детях уверенность в себе и своих действиях.
В статье вы узнаете, как выбрать стенку, какие страхи мучают родителей при выборе и как приучить ребенка заниматься физической активностью при помощи стенки.
Как приучить ребенка к шведской стенке:
Важно понять — даже если ребенок понимает, что у него имеются проблемы со здоровьем, будь то плоскостопие или искривление позвонка, он не охотно будет заниматься спортом.
Для него занятия спортом, это ваша нужда. Ребенок хочет играть, а не заниматься спортом.
Чтобы подтолкнуть к физическим занятиям ребенка, дайте ему свободу выбора в действиях, когда поведете его в угол со шведской стенкой.
Он ознакомиться со снарядом и втянется в игру.
Уже на этом этапе вы можете его направлять в нужном направлении — показывайте ему упражнения и он повторит за вами.
Делайте это играюче, не заполоняйте игру серьёзными намерениями.
Как выбрать шведскую стенку. Отвечаем на самые популярные вопросы.
• Какой материал стенки выбрать?
Есть металл, и есть дерево. Принципиальной разницы между ними нет, ведь оба материала одинаково прочны и справляются со своими функциями.
Но если рассматривать их по отдельности, у каждого из них будут свои преимущества и недостатки:
• Деревянные шведские стенки выполнены из экологичных материалов — сосна, бук, береза. Дерево отлично вписывается в интерьер и приятно на ощупь.
Из минусов выделю невысокую нагрузку, и риск получить занозу, если материал обработан не до конца.
• Металлические стенки имеют высокую ударо-прочность, рассчитаны на большую нагрузку и прочны по отношению к внешним факторам среды: за счет этого металлическую лестницу часто монтируют на даче, на улице.
Из минусов выделю скользящую поверхность, но эта проблема решается за счет анти скользящего покрытия.
• Какую нагрузку выдержит стенка?
В зависимости от материала и самой стенки.
Есть стенки для детей и для взрослых.
Детские стенки могут выдерживать до 120 кг;
Взрослые и универсальные до 250-400 кг
• Можно заниматься на шведской стенке всей семьей?
Да, если стенка позволяет.
На детской стенке не позанимаешься, а на взрослой — спокойно. Она выдерживает большие нагрузки.
При подборе шведки смотрите информацию о нагрузке в разделе "характеристики".
• Какой вид крепления лучше?
Есть 2 вида
• Пристеночное крепление — ШС крепится к стене. Прежде чем взять такой вариант крепления, изучите качество вашей стены. Она должна быть прочна, состоять из бетона или кирпича. А также быть ровной, без явных выступов.
Не устанавливайте шведку на гипсокартон, пеноблоки или газобетон. Стена не выдержит нагрузку и развалится.
• Крепление в распор — ШС в таком способе крепления устанавливается в упор между полом и потолком.
В случае чего, шведка легко переносится в любой угол комнаты.
Проблемы крепления в распор это высокие потолки в вашей квартире. Подходящую стенку по параметрам вашего потолка в таком случае будет сложно подобрать.
• Как выбрать размер стенки, что бы она не занимала много места в квартире?
Классическая шведская стенка с навесами не займет много пространства в помещении.
Высота ШС составляет до 250 см, а ширина варьируется от 56 до 71 см.
• Что входит в комплектацию?
Комплект приобретается либо отдельно от самой шведской лестницы, либо вы приобретаете готовый комплект, составленный за вас.
Дополнением для шведки являются: турник; брусья; канат; гимнастические кольца; лесенка; качели; трапеция; мат; груша.
• Какую комплектацию лучше взять для ребенка?
Все зависит от вашей цели. Предпочтительнее всего взять шведку с турником. В турнике есть специальные кольца, на которые можно навесить дополнения в виде каната, груши и т.д.
• Сколько стоит шведская стенка?
Цена варьируется от 4500 до 65 000.
Чем дороже стенка, тем больше в ней функций и навесов.
На момент написания статьи цены на шведские стенки такие.
• Будут скользить руки?
Нет. Для перекладин есть анти-скользящее покрытие. К тому же оно антибактериальное.
• Боюсь, что ребенок упадёт со стенки
Чтобы обезопасить своих детей, предусмотрены напольные маты. Они смягчают удар при падении.
• Переживаю, что слетит канат или турник
Кольца на турнике, где вешаются навесы сделаны из прочного материала. Кольца выдерживают вес до 150 кг.
Турник для ШС имеет предохранитель — как бы ваш ребенок ни старался, он не сможет опрокинуть его на себя.
• Стенка станет не нужна ребенку через месяц
Если взять комплект с навесами, то ребенка будет сложно оторвать от занятий, так как он придумает кучу вариаций выполнения упражнений. Или будет просто играть.
Если к вашему ребенку ходят друзья, то он несомненно найдет, чем занять и себя и своих друзей. Шведская стенка хорошо справляется с ролью аниматора — скучно не будет никому!
• Кто мне установит шведскую стенку?
Установить стенку можно самостоятельно, по инструкции.
Если вам некогда этим заниматься или вы не справляетесь со сборкой, то на помощь придёт мастер по установке .
При себе он имеет инструменты, с помощью которых за короткий промежуток времени установит вам стенку.
• Переживаю, если ребенок зацепится за что-то и поранит себя
Дети имеют тенденцию за что-нибудь случайно зацепиться и поранить себя этим.
Производители учли этот момент, и вместе со стенкой в комплекте идут защитные заглушки для болтов, а сварные швы хорошо зачищены от сколов.
• Стенка может шататься
При надежной сборке стенка не будет люфтить.
Есть вероятность, что люфт может возникнуть из-за огромных диаметров для перекладин. Это заводской косяк, такое бывает и вы это обнаружите сразу же.
При необходимости заменить бракованный товар, компетентный магазин поможет совершить вам возврат покупки и получить снаряд без брака.
• Шведская стенка повредится
Даже здесь производители умудрились со знанием подойти к своему товару. Теперь от сколов и ударов шведскую лестницу защищает специальный чехол для шведских стен.
Отзывы родителей:
В следующей статье вас ждёт полезная информация о том, какие упражнения необходимы вашему ребенку, а также, как подобрать идеальную шведскую стенку для занятий.
Подписывайся на канал, чтобы не упускать статьи с полезным материалом.
До встречи!
С уважением, БарФитс
Читайте похожие статьи:
• Скрытые болезни у детей, которые проявляются в течении жизни
• Чек лист, как понять, что ребенок болен, и как ухаживать за ним
• Рассказываем, как грамотно выбрать шведскую стенку которая укрепит здоровье ребенка