Что ж. Держусь пока. Вчера ужин по Магги изменила под себя. Хотя пишут, что на этой диете категорически запрещено что-либо менять. Не знаю, как по мне, так лучше всё равно питаться так, хоть и с изменениями, чем есть всё подряд.
Вчера на ужин по диете полагалась рыба, салат из огурца, помидора, перца и моркови, тост, грейпфрут или апельсин.
Я съела полбанки тунца в собственном соку (без масла, томата и т.д., жира в нем был 1 г на 100г), один огурец, примерно 3/4 грейпфрута, 3 хлебца без сахара, 200 мл томатного сока. Было в принципе сытно, но тунца еле ела, не очень люблю рыбу...
Сегодня утром был творог с черешней и, конечно, чашка кофе (без сахара). Кстати, заказала сахзам на вайлдберисе, но что-то мне и так пока нормально, не знаю, буду ли я его куда-то вообще добавлять.
Обед сегодня был очень вкусный! Гастрономическое удовольствие зашкаливает! Съела грамм 200 сыра риккоты, полтора помидора и 4 хлебца. Самый вкусный обед из всех на этой диете, как мне кажется.
Ну и сегодня вечером мы с подружками встречаемся на "поболтать". Естественно, диета будет злостно нарушена! Конечно, я не буду есть как не в себя, но будет на ужин уж точно не кусочек мяса с листьями салата.🤭🙃
Подумала я тут, что надо питаться так, как мне комфортно. Не хочу, чтоб диета становилась каторгой, от которой поскорей хочется избавиться. Да, я осознаю, что это уже не строгая Магги, а какая-то отсебятина. Но еще раз повторюсь, это намного лучше, чем есть так, как я ела раньше. Обязательно взвешусь и измерю объёмы в понедельник. Думаю, даже с сегодняшним "зажором" и заменой продуктов результат будет всё равно.